破戒主要是因为思想上还是不坚定，当欲望来临时没能在脑内打断，使欲望不断堆积，最后破戒。破戒的主要理由就是想要把身体中憋的难受的欲望发泄，而反观，只要我们不堆积，让欲念不存在，就不会想破戒。我们应熟记口诀(念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无)，让心中，没有意思垃圾，才是真正的戒。希望大家原谅我愚钝的过错，千万不能走我的后路。今天一起来，又是手脚发软身体发虚，冬季藏精，绝不破戒。

人的念头往往具有连续性，黄色念头也是如此。当你有了这种念头时，千万不要跟着念头走，要及时转移注意力，不然你就会把那个情景越想越具体化，邪念也会越来越难以克制。当欲火彻底烧起来，你再想摆脱已经不大可能了。所以，要在念头刚开始出现时就立察觉并切断，心中默念断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

楼主加油戒色