【明报专讯】问：觉得自己身体哪部分最fit？答：腰部，线条够fit。问：每星期会腾出多少时间做运动？做什麼运动？答：每星期做5至6日运动，每趟两小时健身运动，加瑜伽及游泳。问：有何keep fit心得，可以健康点开心点？答：不要过分节食，因反而会令食量增加。问：有什麼动力驱使你做运动？答：因小时很肥，曾达180磅，5年前开始健身，效果非常好。问：饮食怎样配合？答：三餐要定时，早餐吃脱脂奶麦，午餐吃饭、菜、肉，下午吃两个生果，晚上少吃饭多吃肉和菜，每日至少饮10杯水。文：一锋

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好贴要顶

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米时间做运动啊! 休息时间都用来顶贴了...只能靠天收咯!

不过三餐还是定时滴, 还好还有一样达到了...

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶7

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thanks