寸劲拳就是寸拳，它是由一代武术宗师-李小龙所创造的。它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。

所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因，是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说，进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，必须使其具备有足够的杀伤力与破坏力，借此重创对手。

李小龙认为，人体首先应具备良好的速度、灵敏、柔韧和攻击准确性，然后才是应具备最大的绝对力量。“寸劲拳”从表面上看是局部力量的发放，但实质上是全身协调发力的结果。对此李小龙也曾举例说过，一个能卧推４００磅(约１８０公斤)的人，可能在重器械项目(如铅球比赛)中取得好成绩，然而却无法协调动员全身各部位的肌肉以展现其攻击力。也就是说，李小龙过人的力量和极快的速度，再结合出色的身体协调配合能力，方使他成为近身发力或埋身搏击中的佼佼者。李小龙看上去虽略显精瘦些，但只要其举手投足，杀伤力都是足以致命的。

为了训练出令人难以置信的力量，李小龙把素质提高和技术练习有机地结合了起来，从而使本身已很高深的武功升华到了几近完美的境界。李小龙对“寸劲拳”的练习确实到了“发疯”的地步。伊诺山度回忆说，李小龙在训练中经常手持哑铃进行“寸劲拳”打击练习，而且每次练习１２组，每组１００次，双手依次先后持１、２、３、５、７和１０磅重的哑铃进行“金字塔”形递增６组，然后再依次递减重量，进行６组实战应用技术模仿练习。李小龙曾让笔者和他一起训练过一次，哇，练习后三角肌和手臂竟是如此地酸痛！

看来你很懂寸拳啊?你的寸拳练的怎么样呢?

吧里就我们俩个人,实在也没有意思!

哈哈哈。我哪练啊,我就是在网上找的资料。感觉李小龙先生的寸拳要发扬光大哈哈.人气太低啦.

我看,你还是练习练习吧.呵呵.

练.怎么能不练呢。

哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦 ！顶你们！

永春寸拳只是中华武术的一部分希望其他武术也要好好研究 使中华武术本来就是以搏击而来的 发扬光大

支持一下！

老大，是李创造的吗？你很无敌，那都是叶问教他的，还可能是他创的。

而且补充一句，寸拳只是练习方法，你不会把它运用到实战中去吧？

李小龙曾说过，不管你学习任何武功，如果它不能迅速击倒对手，就没有任何实战价值
试问寸拳的实战价值在哪里？谁能给我发个寸拳实战的视频

算上我1个有兴趣加我QQ897477679

LZ 你是不知道历史 还是 有意胡编啊 寸拳貌似是叶问教给李小龙的。截拳道才是李小龙 一手创立的 。OK!

不管什么拳、光说不练你什么拳都没有、看到李小龙的训练了么？不管是寸拳还是击打，你都要训练。你不加强自己的力量你怎么打？练武不练功，到老一场空

伙计…寸拳是咏春里的，远名寸劲算。没文化，真可怕。