#太极气功养生#
空劲太极三阶段：去劲存气、以意化气、出神入禅
空劲太极，如今在澄海习练的颇有些基础。先父早在1979年便提出这理念。那时我刚“回城”，因有热于其它爱好，便只零星学了点皮毛。转眼，二十年后，再学父的太极，父说了句让我至今记忆深刻的话，只知跟着慢，就不知这慢人为何慢。一句话，说得我好惭愧。
空劲太极，从表面看，就是动作更慢更柔。但如果只是“柔慢”，那么从健身养生效果说，就是含了西爪捡芝麻，比太极操更事倍功半。
空劲太极的最基本要素，就是存气。即劲空气不空。懂得丹田元气的发。气要上下一气，自始至终，全身贯通。没气即没空劲。以少间断，不间断为佳。
以一气呵成形容空劲太极，我认为是再确当不过了。可以说，这个一气呵成，就是丹田元气的一气可成。王氏太极可分三阶段：太极操，有劲太极和空劲太极。空劲太极必须建立在有劲太极的基础上。自进入有劲太极，丹田元气是最基本要素。自无极起势，气沉丹田始，丹田元气就如风筝线一样，存在着你全身的每一地方。重点说一下，换式时如何保持丹田元气不间断？有劲太极的第二级有“归元”。空劲太极也得“归元”。掌握了归元，气也就不断了。
由此可见，空劲太极的去劲存气，就是只存下气（丹田元气），由气主导整套动作的演练。
“柔慢”，动作该多柔多慢？这柔慢决不是由时间耒完。慢指的关速度，柔指的是气功底。简单的鉴别，就是只要动作不间断，气不间断，越慢越柔越显其功。
以意化气（待续）