娃两个月了，睡眠依然不规律，而我又是睡觉轻的人，最近晚上每天累计睡眠时间不足5小时，白天我又睡不着，快崩溃了

买一点野生刺五加，热水泡二个小时，冷却放点椴树蜜，喜欢酸甜的在放一把五味子，喝二天，一准见效，

刺五加和五味子都是滋补的，对奶娃妈妈没有不好

娃每天白天都要小睡三四次，每次一两个小时，而我上午睡不着，下午要给娃洗澡，也睡不着。
我晚上七八点就困了，也就是这个时候把娃交给宝爸能睡两个小时。
11点钟开始娃要吃奶，宝爸要睡觉，我就开始艰难的带娃了，娃每天这个时候手舞足蹈的闹觉，总是哭，特别烦躁，我各种哄，哄到凌晨一两点才睡，这个时候我精神了，孩子睡觉不老实，老扭来扭去小手东抓西抓的，我在旁边翻来覆去的一两个小时都睡不着，等我快要睡着了，孩子又醒了，我又开始喂奶哄娃，等娃睡了，我又翻来覆去数绵羊就这么天都亮了，我又该起来吃早餐了，一晚上就这么过去了，我神经衰落了

宝妈辛苦了，估计我小时候也是这样的，我爸说总哭

睡不好，我每天也很烦躁，有时候真想把娃丢了，可是看到她那么可爱的样子又不舍得了

😂😂74带娃是不是瘦了很多

我在发帖，她在睡觉，睡得麻麻香，这家伙老这样，晚上睡不安稳，天亮了她就开始睡得好香了，不闹的时候蛮可爱，偷拍一张

辛苦辛苦

我前一段时间也是睡不了，去看了一位老中医他说是人累了身体虚才导致睡不着，后来吃了10几贴中药人就开始很累特别想睡觉

控制她白天不要睡太多次。多逗逗她

要控制，白天不让她睡，陪她玩，等到晚上再睡

一般身边的人都老人分担下

汗哒哒。。

房间里放一盆茉莉花，安神有助于睡眠