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这个要顶，时间过得太快~ 来不及闪躲，同样是计算机系的我~~~

牛奶豆腐减肥法[摘要]豆腐，只要生食，不油炸油煎，热量极低；豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物，但其蛋白质不易消化，胺基酸也不齐全，微量元素、维生素也不够，故应另外补充含高级蛋白质的牛奶（脱脂奶更好）和蔬菜。美国影星伊丽莎白泰勒曾.点击读全文: http://jf.zhishi6.com/jianfei/keep-fit/food4fit/article-12/jianfei-3127.htm