aa4练完后，求亲身经历过的大神解答
aa4吧
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level 1
乐天派樱樱樱😂 楼主
本人现在14，练了两周能摸框了。我就想问问我练完aa4以后我的身体发育会把弹跳力再增加吗？我才14，练完以后长大会留下什么后遗症吗？而且听别人说到后面很伤膝盖，有什么方法预防吗？
2015年12月08日 04点12分 1
level 8
王依萍ai
我发誓 我水到10级就认真回帖 重新做人 洗心革面[滑稽]
2015年12月08日 07点12分 3
久伴墨心安º
6年了还没水到啊哈哈哈
2021年02月08日 16点02分
level 1
simonqiao_001
能值多少大洋
2015年12月10日 02点12分 4
level 6
娲
你练之前弹跳力多少
2016年02月26日 15点02分 6
level 6
老中医不催妞B
小伙子你想多了 ，本人以前初中校队，1 3 5 6都要训练，教练就是安排的aa4差不多的训练方式练习。我可以建议你先热好身后在练会球最后在开始aa4点训练，这样你的技术也就不会降低，加油吧！
2016年05月11日 07点05分 7
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