我也真的是一个胖妞了~！158就有130斤HELP ME 我也不是从小就那么胖的~！是那时候读初3的时候压力太大，后来考完中考就放松拉~！一天开始吃东西解闷拉~！结果就成现在这样了？那时候也就98斤~！人家见我还说你怎么那么瘦啊~！那时侯还是那种吃不胖的体制~！真的是超爽啊~！唉~！不过现在~！我都不敢看镜子中的自己~！人胖了以后啊~！真的是~....那种心酸大家也知道我就不废话了！~最恨的是我同学都说，你五官长的不错就是太胖了~！瘦下来一定是个美女，成天在我耳边叫我减肥~！到你以为减肥容易啊~！？~！？我广西柳州的~！Q526895733 有要一起减肥的联系~！

唉~~~~不要灰心嘛~~~减肥不是一两天就减下来的~~我也曾被同学取笑过， 所以我下定决心一定要减肥！！！说就说呗，也没见她们长得多好看，人是瘦瘦的，但那脸真是没法看~~~所以我认为你比她们强~~~好好加油~~一定要坚持到底~~~我的方法就是千万不要绝食，对身体不好哦~~所以，多吃蔬菜，像是西红柿，超棒，美容又健康~每天多喝低脂或脱脂牛奶，保证一天一个鸡蛋！！！！鸡蛋是好东西！！！！！零食不是不可以吃，比如两三天吃一点啦~~注意要选健康一点的~~~像是苏达饼干，富丽。。。。哦，对了，吃主食要在早上吃，面包一定是全麦得~~~还有中国的甜点虽说是世界第一，但是要控制一点呀~~~太油啦~~~运动：买根跳绳，每天10-15分钟~~~有时间在家里瞎扭扭也是运动，不要老是坐着，容易长肉~~~晚上散散步~~~游泳也不错~~~你自己看着办把~~~主意不要剧烈运动，容易导致段经~~还有对我最有用的就是找个你最喜欢的明星图，看着她，想着我能比你棒~~~~呵呵~~~~好斗精神~~~祝你减肥成功哦~~~~加油！！！！！！！！

啊，我也是啊我以前135斤，现在瘦了点125斤接下来真不知道怎么减了

当胖子开心不？

就好想把你的头搁在老虎的嘴巴里，你觉得你会开心不~！？ 你妈生了你但没教好你~！ 中国又一败类~！

我也很胖的，163的身高有144斤不过高考后，现在瘦了14斤，可是现在减不下来掉无奈。。。那个4楼的，讲那什么话！还就欺负你不会胖！

楼主，你要多运动哦~~坚持啊！！！！我相信你的~~可以加我QQ625421884

我也是正在减肥的小胖子,我觉得无论是节食,运动,多吃蔬菜对我一点用都没有,但是还是得坚持下去.祝福所有被肥胖困扰的人都早日减肥成功!

我150CM,94斤.不是很胖,可是那腿难看死了~~跟130斤的一样.哎~~没穿过短裤,难受!~~~

我和你的情况查差不多啊！我以前是157体重120左右减肥一个月后变成了109但是我发觉我的体重按照原来的方法就是减不下来了！怎么办？而且我最重要的就是我有很严重的便秘！！！我觉得吃什么东西都没用！怎么办啊？谁来教教我我的终极目标是95~100就好！

157cm但95~~100还是很肥啦！！！我就是啦！！！158cm，100斤，好肥啊！！！我超想减下来啊！！！！想穿短裤！！！！！43kg就差不多啦！！！大家我们一起加油吧！！！！！！！！！！！！！！！11

恩,你试试苦瓜了我便密再严重就是早上要贺500ML的蜂蜜水.饭前生苦瓜吃一根籽要去掉呀.就吃外面呢嫩嫩的一层也行,吃完对我是朝管用的马上就跑厕所了.坚持吃一段时间了,旧回好点.有便意不要鳖呀.还有就是多喝水花茶也行.多吃水果.生活习惯好点。按时吃饭之类.....估计这些你都知道了.我的目标要实现了,加油.105斤.我现在又去称了一下也是110吧吃过早饭去称的我超高兴了.

我针灸后四十多天才瘦了5斤可是我很满意减肥真的需要毅力了.现在还是三十天瘦了3斤.旧这样你坚持好一年也瘦好多了.减肥就是见过后要保持好.姐姐告诉我见过肥三个月是危险期过了这三个月你得体只就是变化了.但是变化后还是要友好的生活习惯了.旁人就是生活习惯不好造成的我以前就是晚上吃的多的比我现在多一倍还多能不旁吗?所以现在晚上就职和点小米周吃点青菜了.晚上想多吃就多吃青菜了水果要不热牛乃也性就是油杂得意点点都不要碰了打字大了好多了下次在来发啊有什么好方法大家交流以下

我也是啊 讨厌胳膊和大腿上的肉肉 夏天那么多好看的衣服穿不了 真的很郁闷 大家一定要坚持 加油！！！！！

太对了，我也快郁闷死了，上大学之后天天吃啊玩啊，本人又特懒，所以155已经直奔120了，看寝室的姐妹都80.90的真想撞墙呢，而且胖的还不匀称，尤其大腿吓死人都，哎！吃过减肥药反弹了，更不好减了，我想试试瘦身霜，不知道好不好？

我以前便秘也很严重后来吃排毒养颜胶囊好的，好像是什么云南哪产的，那时候是50块一盒，然后多喝牛奶，多吃苹果，脸色也好多啦，仅供参考哦

5555我现在158高130多了!~愁死了天天,老娘天天说我胖吧,还老惦记我不吃饭!~减肥呀减肥!~我是那种喝水都胖的人,去年做手术时候,医生给我说,我皮下全是水!~我这种体质的人怎么减肥呀!~JM们,有办法的给说下呀!~~

偶170CM,140斤,也算胖了....8过偶在北京,MM一起加油.我的方法是每天先跑3000(可以分成几部分跑),然后慢慢加量.

大家都是同病相连啊!我现在在用那个啤酒酵母!不知有没有用!

建议瘦身霜是减肥以后塑性用,如果直接用效果很小的.我用了两瓶精油.以前的肥肚子不见了.不过我控脂饮食了.有段时间晚上不吃饭什么都不吃.用过之后你还的做运动保证发热出汗坚持一个月旧有效国.最好市用过后缠上保鲜膜.效果不错卧室国不过我用得失景油.不过体重是不会有变化的只不过身材看起来有型了.