楼主拔罐减肥小二十天了吧 算是小有成果 楼主男生 属于高身高高体重类型 身高192 体重上大学的时候230左右吧 上大学2年多比较轻松 对象也比较平稳 所以胖了10多斤 体重240左右 但是由于不要强加身高优势也没太在乎 一个月前 无聊上称250多 尼玛 我凑了 过250了 该减肥了 先去健身一周多 瘦到了246 247 机缘巧合 了解到了拔罐减肥 变开始做了 这20天左右瘦了15 16斤左右 现在231斤 还在继续 争取200以下 图1是243左右的照片 图2是231照片 图三是美容院穴位图 也不知道正不正确 大神鉴定下 我还会继续更新的 直到200 请无视楼主大小眼 最近眼睛有点水肿

楼主萌萌哒

容易么我 每天都要受如此煎熬

汇报下今天 早上半碗豆腐脑无卤 中午两个白水鸡腿 下午游了两公里 半游半在水里呆着待了2个多小时 早上没吃东西 称了下115.25 但愿明天掉到115以下 这样就可以光明正大的说自己是220多斤啦

还是挺帅哒

求具体方法 和步骤

来报道啦 今天终于下230了 114.95 早上起来晚了 中午吃的牛排 只能吃牛肉 吃了两份

汇报下今天 早上有考试 没来得及吃饭 中午吃了两份口水鸡都是小份 几块烤鸡肉 总共一斤多鸡肉吧 中午吃完称重114.4 现在正在游泳

今天健身结束 50米泳池来回接近30圈 晚饭继续不吃 现在体重114.2争取明天早上113开头

四天没来了哈 汇报下 现在113.4