无外乎获得财富、权势和美女。
对于精神更强大者而言，对这些根本不感兴趣。
本散人收记名弟子数名，传授通过日常精力管理即可获得修为的清静常生方法。

人生最重要的是什么？
青春年少会变老，美貌和爱情有保质期，名利和权势会消失，时间也会越来越少...
如果没有精力，生活将黯然失色。
身体健康体力强，精神健康精力足。
身体劳累体力不支，需要停下来休息，精神疲倦精力不足，需要睡眠修养。
体力劳动耗体力，智力劳动费精力。
透支体力伤身体，透支精力损精神。
身体损伤犹可滋补，精神耗损则无法修复。
青春和生命力，就是因精力的透支，日积月累，年复一年而流逝。
生命如灯，精神是灯芯，精力是灯油，油不足，灯芯就会被烧毁。

《炼精化气》
【精力有盈余】日常精力使用管理，使得精不疲，神不倦，精力充沛有余，至少不能透支元炁，造成本命元神损伤；
【炼精化元炁】炼精化气，每天必须有剩余的精神能量，才能转化为元气；
【子午一周天】一天是一个小周天，切勿三天打鱼两天晒网，精神力消耗了还可以通过睡眠恢复，元神本命损伤则难以弥补；
【筑基须百日】清静百日，精气神充盈，气满任督自开，元神获得循环运行之能量。修行心先静，静久精神满，精满化生气，气足开气脉。

收百名亲传弟子，传真实可行的长生不老之道，百日筑基入门后，每人再传百名弟子，一年为期，上亿为止。