好几次登山完膝盖就不舒服
北京国安吧
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仅看楼主
level 15
晌午的月亮🌜🌛 楼主
有没有运动达人给推荐一款实用的护膝，走路时间长了也疼。
2015年11月24日 14点11分 1
level 15
晌午的月亮🌜🌛 楼主
顶
2015年11月24日 14点11分 2
level 8
驴火掌柜
登山免了吧！半月板早早就完蛋操了！
2015年11月24日 14点11分 4
晌午的月亮🌜🌛
有没有管用的护膝
2015年11月24日 14点11分
level 15
带走还是在这吃
@feifeilovelili 护膝大哥 来活儿了
2015年11月24日 14点11分 5
晌午的月亮🌜🌛
劳驾您给瞧一眼
2015年11月24日 14点11分
℃℉CF
建议不要依赖护膝，如果非用不可，就搜搜鲍尔芬，护膝神器。
2015年11月30日 09点11分
晌午的月亮🌜🌛
@℃℉CF 那可以怎么锻炼呢？
2015年11月30日 11点11分
℃℉CF
回复 310迪迪 ：听专业人士的吧，太不好好了
2015年12月05日 15点12分
level 16
往东走
不用护膝，用耻骨带
2015年11月24日 14点11分 6
晌午的月亮🌜🌛
内个就管用？
2015年11月24日 14点11分
往东走
我跑步用，带上以后，跑的时候，跑完都不疼
2015年11月24日 14点11分
晌午的月亮🌜🌛
@往东走 我现在就是步行久了膝盖都会疼
2015年11月24日 14点11分
lsn_4528
我刚淘宝看了下这个全是孕妇用的啊，没有带膝盖上的啊
2015年11月24日 14点11分
level 12
wangyanyu3
晚上跪的时间太长了[滑稽]
2015年11月24日 14点11分 7
晌午的月亮🌜🌛
[不高兴]
2015年11月24日 14点11分
wangyanyu3
回复 310迪迪 :[哈哈]
2015年11月24日 16点11分
阿姆斯壮儿♂
有项研究表明，适当的跪着或跪着爬行有利于膝盖部位得血液循环。。。
2015年11月26日 10点11分
晌午的月亮🌜🌛
@阿姆斯壮儿♂ 等放假回家就跪着
2015年11月26日 10点11分
level 15
一点信心都没了
那是累的
2015年11月24日 14点11分 8
level 14
斜阳梅竹
爬山对膝盖损伤大，疼就证明已经不适合爬山了，买双专业的鞋，髌骨带。
2015年11月24日 14点11分 10
level 9
xuxu大小姐
登山费膝盖。建议换别的运动项目
2015年11月24日 14点11分 11
level 15
陵园业务
你这个是筋膜炎和半月板损伤。能歇就歇吧,护膝推荐鲍尔芬。
2015年11月24日 15点11分 12
level 13
祥绿修慈
我爸就老爬山 爬成你这样了 劝你别爬了 我爸现在都吃护膝盖的药了 外严重以后走时间长了膝盖都疼
2015年11月24日 15点11分 13
level 10
进行式_
是不是
下山
下楼梯的时候膝盖里面痛？我之前爬山就有这反应，以为膝盖里面出问题了，后来忍着跑了一个半月步后就好了，现在俩月没跑了也不疼了。
2015年11月24日 15点11分 14
晌午的月亮🌜🌛
我这个问题时间挺长的了
2015年11月24日 15点11分
进行式_
回复 310迪迪 ：我持续大概有小半年时间，现在每周踢场球，没再疼过了
2015年11月25日 03点11分
释终
下楼下山疼 不敢爬山了
2015年11月26日 11点11分
我菜故我知
@释终 可以爬上山，然后翼装飞行跳下来
2015年11月30日 09点11分
level 11
天地壹品🌌
要穿软底鞋
2015年11月24日 16点11分 15
晌午的月亮🌜🌛
平时就是运动鞋和休闲鞋混着穿
2015年11月24日 16点11分
level 15
必须支援一下
疼就先别登了，戴护具也没用
2015年11月24日 16点11分 16
晌午的月亮🌜🌛
关键有时候走路时间长了也疼
2015年11月25日 00点11分
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