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上官七八 楼主
今年端午节之后就出现稍微不舒服，恶心、肩背疼，没有太在意，而后七八月份，上班时突然出现心慌恶心难受，以为自己中暑了，喝了瓶藿香正气水就好多了（不知道是不是因为这个病，吞药有压力，老感觉药会卡在喉咙），没想到到了九月份更加严重了，走路像踩在棉花上，整个人感觉歪歪的，肩背疼，心慌气短，恶心食欲减退、胃疼。去医院好几次，做了体检，发病时真感觉自己不行了。[泪][泪][泪]
2015年11月23日 03点11分 1
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上官七八 楼主
然后九月份正式在家休息，刚开始几天几乎是足不出户的，也不想见人，每天还会心慌，心口疼，胃胀胃痛，恶心等等症状。对好多事情失去了兴趣，脾气也急躁了不少
2015年11月23日 06点11分 3
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上官七八 楼主
中间有几天头巨痛，医生说是血管痉挛引起的，只能吃止痛药，想到吃那么多药也没什么好处，没吃。然后觉得不能再这样了，开始了瑜伽，散步，有吃维生素B1，食疗，吃素食，冥想。两个月过去，身体有一些好转了。
2015年11月23日 06点11分 4
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上官七八 楼主
现在也不敢说好了很多，但是感觉在走上恢复的道路上。感觉得这种病的人大部分比较敏感，有点内向，喜欢把事情藏在心里。久而久之就会憋出病来了。所以一定要多交流，多散心，不要什么事都憋在心里自己琢磨。
2015年11月23日 10点11分 6
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璐村惂鐢ㄦ埛_QPCZCQ8馃惥
楼主肌肉游走跳动吗
2015年11月23日 10点11分 7
上官七八
没有呢，你有吃什么药呢
2015年11月23日 10点11分
level 4
上官七八 楼主
最近每天晚上散步，走最少五公里，设定运动目标，达到后好开心。傍晚瑜伽。偶尔还会进行瑜伽冥想，听古典音乐，尽量睡前减少用手机，实在失眠了不要着急，看点书，做点喜欢的事情。然后饮食要均衡，不要吃太多荤腥的东西，多吃
粗粮
、水果。我最近开始喜欢上聊天了，和知心朋友一次能聊一两个小时，聊完感觉开心多了。
2015年11月23日 11点11分 8
JC铁蛋
是的，就不能一个人呆着
2015年11月23日 13点11分
上官七八
回复 JC铁蛋 ：是的，一个人经常会越想越多，总往坏处想
2015年11月23日 13点11分
JC铁蛋
回复 上官七八 ：是啊，就找人玩
2015年11月24日 01点11分
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欧得19881231
可以看看正念疗法，跟冥想类似，就是观自己的呼吸，通过呼吸来减压。
神经症的发生都有生理基础，想想过去是不是经常熬夜、生气等，把身体搞虚了，然后因为压力或情绪诱发病症。 治疗就是反其道而行之，每天保持好心情，每一次呼吸都是当下，然后戒除以前的坏毛病，把身体养起来。
加油！
2015年11月23日 13点11分 10
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上官七八 楼主
没听说过，可以尝试下，以前确实有多不良习惯，熬夜饮食不注意，不开心也没及时疏通
2015年11月23日 13点11分 11
level 10
freeandy919
走路像踩棉花的话是典型的颈椎病
2015年11月23日 14点11分 12
level 4
上官七八 楼主
[泪][泪][泪]这段时间没注意休息，身体又不舒服了。昨晚发生了点事情，非常生气，然后就出现两次几秒钟心跳加快，紧张，呼吸不畅，到今天还有点胸口疼。测心率一直在60左右。。。。简直被这病折磨的无语了
2015年12月25日 13点12分 13
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