来贴吧也有一段时间了 减肥也有20天左右了 准备发个帖子监督下自己 本人身高192 体重平时240左右 因为身高还凑合 一直也没太注重体重 前段时间疯狂的吃东西 感觉体重略涨一些 上秤变震惊了 过了250了 所以才下定决心减肥 现在体重237左右 小有成效 不过自我感觉毅力有要走下坡路之势 变发帖纪念下 本人属于毅力偏弱 所以减肥方式一定要残酷些 要是没有效果怕坚持不住 节食加拔罐加运动 20天10多斤下去了 感觉有些变化了 最终目标是190左右 还有接近50斤 长路漫漫 加油！

加油吧，有需要我帮助的再找我吧ljq178726

偶尔去汗蒸下

这么高的人，瘦下来就自动吸引异性了，加油额
像我这种扯低中国男性平均身高的表示你要珍惜大好青春啊

身高硬伤 伤不起呀伤不起

好久没来了 汇报下这周效果还是不错的 现在231.5估计再过2 3天就能下230了 用老婆神器照了相 感觉还不错 朋友都说我瘦了

这周晚饭基本都没吃 其中有两条突然掉了三斤 很开心哈

汇报下今天 早上有考试 没来得及吃饭 中午吃了两份口水鸡都是小份 几块烤鸡肉 总共一斤多鸡肉吧 中午吃完称重114.4 现在正在游泳

今天健身结束 50米泳池来回接近30圈 晚饭继续不吃 现在体重114.2争取明天早上113开头

四天没来了哈 汇报下 现在113.4