清修未必要静坐，当你跑步运动时，一心观息去杂念，就是很好的修行方法，既健身又不损精神力。当你去游历时，多用耳朵听，多用眼睛看，非但增长见闻，也很容易不动念，这也是极好的方法。工作学习之余，忙里偷闲，什么都不要去想，也可减少精神力耗损，保持每天精力充沛，工作和学习才能事倍功半。
不要听信以金钱利益蛊惑你的人。
不要刻意去经营男女感情。
不要惹亲友生气或者生亲友的气。
不要与人吵架、攀比、斗气。
完成份内的工作，不要去做无法胜任的事情。
学习有计划，不要贪多贪快，食多不化。
不要醉酒，不要吃大鱼大肉。
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