求救，手腕伤怎么治？好久了，胸部没法练
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abie3514
楼主
特别在俯卧撑的时候明显疼痛
2015年11月17日 11点11分
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level 8
上海融景园林😄
练弯举，慢慢恢复，我以前也是，一年多了，练弯举练好了
2015年11月17日 12点11分
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爱吃大菠萝😈
别误导了别人 还弯举会废了
2015年11月17日 12点11分
上海融景园林😄
回复 Monster91118 ：小重量啊、慢慢加，这种慢性伤病，一定要用物理疗法恢复
2015年11月17日 12点11分
上海融景园林😄
回复 二郎神w ：我干吗骗你，我以前手腕腱鞘炎，一年多都没好，封闭也打过，最后弯举练好的
2015年11月17日 12点11分
爱吃大菠萝😈
@上海融景园林😄
如果你说是真的 那就只能说你牛逼
2015年11月17日 12点11分
level 13
abie3514
楼主
其他动作带护腕没啥问题，就是胸的动作只有飞鸟可以做的了
2015年11月17日 12点11分
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爱吃大菠萝😈
不要做弯举
2015年11月17日 12点11分
level 13
爱吃大菠萝😈
带护腕 勒紧的
2015年11月17日 12点11分
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level 13
annodam
如果有炎症，就得打封闭
2015年11月17日 12点11分
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level 9
diao丝男士704
我也是左手手腕伤了，痛了一个多星期，现在还微痛，可以做哑铃飞鸟，
2015年11月17日 12点11分
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level 12
梦在破晓℃
我左手向内侧弯曲 手腕疼
2015年11月17日 12点11分
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level 13
abie3514
楼主
刚开始特别疼，现在用支架用也可以做俯卧撑或者拳头着地
2015年11月17日 12点11分
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level 4
积极面对伤病😁
请问楼主现在好了吗
2018年06月06日 13点06分
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