长生是一种生活方式,只要遵循简单的方法就可以实现。大道至简,道法自然,方法很简单,且人人可行。
2015年11月17日 06点11分
长生的理论知识涉及甚广,姑且不说了,你若问长生的方法,可以很简明地告诉你。
2015年11月17日 06点11分
长生的生活方式:每天晚上22-23点睡觉,早上6-7点起床,根据条件午睡1-2小时,如此可以恢复8-10小时的精神能量,可供8-10小时工作、学习、思想、情绪起伏以及强力运动所消耗,另外数小时精力不足,若不修养精力,就会损耗生命本源,所以,忙里偷闲,非工作、学习和运动时间,不要胡思乱想,
2015年11月17日 06点11分
最好静坐减少精力消耗,根据先天生长发育的条件,每个人有18-27年的生命本源,如果你每天睡7个小时,剩余17小时忙忙碌碌使精神得不到休息和恢复,那么每天就会损耗10小时的本源,尤其年龄越来越大后睡眠的时间越短,活到60岁左右,生命本源就耗完了。但哪怕只剩一年本源,只要每天不再损耗也会长生...
2015年11月17日 06点11分