人类生命产生于阴阳交感，物质化生人体，能量形成灵魂，并由基因（生物基因和精神基因）主导复制。
一个完整的生命，是肉体和灵魂的融合，现代智能机器人之所以没有生命，是因为只有物质体，没有产生灵魂体，但随着超级量子计算机开发应用，灵魂可以实现由精神基因进行复制。
灵魂的活动原理，如同超级量子计算机，未来超级量子计算科技的突破，在于量子计算程序、全息摄影和储存等相关技术的发展。
生命是一个微观宇宙，人类对世界的探索，也提升了对生命的认知层级。
灵魂是由一个或无数个生命本源（恒星）产生能量，人之初，也是通过感官对世界进行感知开始的，通过视觉获得事物的表象，使用记忆功能储存和播放。经过对世界的不断认知而成长。
生命是一台生物计算机，人体是一个慢性燃烧不断氧化的过程，灵魂如小宇宙中的恒星，只要生命本源能量充沛，就不会熄灭。
身体的部分需要食物来滋养，灵魂也需要精神能量。
然而，人类主要获得精神能量的方式，只有睡眠，并且随着生命周期睡眠的时间越来越短。
人类在思想、情绪起伏和强力运动时，消耗大量的精神力，通常7-8小时的睡眠，只够7-8小时的消耗，这也是早上清醒到午后，就会感觉疲倦需要午休的生理反馈。感觉困乏之时还不休息，就会损耗生命本源。
假设生命本源总能量为20年（生长期），每天损耗8小时，寿命就只有66岁（6岁前平均睡眠时间10小时以上，修养的精力也够10小时消耗，平均每天不足损耗的时间很少），如果保持足够睡眠或者 其它方法，使本源无损，则长生不老，永远有20年本源打底。
生命如灯，身体是灯芯，精神能量是灯油，每天加油8小时，点燃8小时，另8小时无油则燃烧灯芯。
长寿的秘诀1：每天8+1或7+2的睡眠时间，理论生命90岁。
年纪越大，睡眠时间越短，有可能是能量瓶容量越来越少，灯芯被烧毁的越来越多。
长寿的秘诀2: 通过有效食物补充日常不足的精神能量（长生药）。
有真正养神安神的食品吗？或者可以研制。
长寿的秘诀3：修行静功，减少乃至停止精神能量消耗。
印度瑜伽冥想，佛教坐禅和道家打坐入定等。
【长生的奥秘】合理安排每日精力的修养和消耗，补充养神食品，连续百日不损耗生命本源，或可达到“百日筑基”的可能，百病不侵，长生不老。
大道至简，道法自然。
当然，百日筑基提升的是精神境界，和生命层次。
筑基是入门，提高元神的文明等级，还需要丰富哲学、宗教和艺术的精神基因。