酷夏刚过,秋老虎又至.如此炎热的季节,宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜,这时候,妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭,不妨试着给小可爱们换些吃吃,或许有意想不到的收获哦! 大热天,大人也会有食欲不振,轮到孩子,无论你再怎么劝他,逼他吃饭,他还是粒米未进.这时候,你就要想办法换些食物了: 外观可爱又好吃的小蛋糕 来一些吧!笑脸形,毛毛虫形的可爱蛋糕,一定会吸引宝宝们的眼球,自然会让他们有进食的兴趣.比起色泽单调的米饭来,自然要亲切得多.蛋糕中除了鸡蛋牛奶,还含有粗纤维,给孩子多吃一点粗纤维的食物,会有助于消化. 高汤面条 妈妈们可以买一点细滑柔嫩的面条,要筋斗一点(千万别是没煮几下就一塌糊涂的哦).加入高汤或鸡汤煮制,鲜美可口,还特别有营养,让宝宝先尝尝鲜,嘻嘻,他想不吃都难了.最重要的一点千万别忽略,记得把面条弄得短一点,别让宝宝因为面条过长而卡喉. 清热解毒的粥汤 宝宝吃不下颗粒明显的米饭,那就"改头换面"一下,变成粥.当然,大热天的,粥的成分就要讲究了,要好吃,又要清热解毒的,这样才不至于让宝宝吃到美味的时候,付出上火的代价.一般推荐像"荷叶粥","绿豆粥","赤豆莲子粥"之类的. 蔬菜,水果/沙拉 宝宝不想吃饭,不吃就不吃呗,吃蔬菜,吃水果吧,加一点沙拉酱,酸酸的,甜甜的,很开胃的哦!天热出汗多,也正好趁机补充水分;再者,蔬菜水果中的维生素C和维生素K,也是宝宝食物中不可获缺的营养要素.难得可以来一顿蔬菜水果当正餐,除了是一个很不错的创意外,还能让女宝宝更漂亮,男宝宝更健壮呢! 专家建议: 夏秋季,气候闷热,出汗多,有时我们大人都不想吃饭,更别说宝宝了.当宝宝不想吃饭的时候,妈妈也不用太在意,用别的食物代替一下吧,偶尔不吃主食并没有什么大不了,只是,代替物也不是样样都行的.必须掌握以下原则:清热,解毒,水分充足,含有必要的维生素群和矿物质.当然美味可口是一定要的,不然就算营养再好,吸引不了宝宝的舌尖,那还是枉然. 妈妈可以给宝宝制定营养食谱: 早餐:牛奶或新鲜果汁一小杯(100ml),小蛋糕适量. 午餐:海鲜,乳酪,瘦肉,蛋或天然的蔬果泥 下午的点心:酸牛奶,新鲜水果或水果沙拉 晚餐:肉,鱼,绿色蔬菜 小小孩天热不肯吃饭,妈妈们可以领着他们一起去蛋糕房挑选一些漂亮又可口的小糕点,满足一下他们的眼球,弥补一下他们的食欲.

蛋糕不甜吗?我怕宝宝吃了以后再不喜欢吃饭了

不会的,不是所有的孩子都贪吃甜食的,我孩子就不太喜欢吃甜食,专喜欢吃淡咸的食物,当然甜食也会吃一点,但只吃一点点就不要吃了.甜有甜的味道,咸有咸的滋味,同时也不要孩子喜欢吃就专门只买一样,这样只会令孩子挑食,只要多换换口味,孩子就不会一味地只想吃一样食物.