一个月了，但还是破戒了，好恨啊

戒色先戒心 多看戒色文章 清除内心的不良思想 再不戒的话 症状会来找你 另外 不要过于在意天数 一直戒就好了

破戒了要找到原因，一定要彻底远离黄源。盲目戒色也是不可取，注定会失败，建议学飞翔大哥的《戒为良药》开始，或者日日知非前辈的戒色文章也可以，都是非常好的，和louwaishui2大哥的语录，学习到了不戒自戒。加油

最后送大家三句话：真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。
第二句：戒色成功的核心是生命的重建。什么时候我们的心中积极比消极多、努力比享乐多、善念比恶念多、为父母和为别人着想比为自己想的多，什么时候才能持久地保持戒色成果。
第三句：se情和sy是忘掉的，不是对抗掉的。可戒色，或者说改变自己这件事绝对不能忘。即使已经戒了一年，但把戒色和改变自己这件事忘掉了，放松了警惕，那随时都可能面临破戒的危险。
——《在向善和励志中取得成功，致屡戒屡败的戒友》