之前发帖得到很多人的回复和询问，发现很多和我同病相怜的人 .我们都很年轻 不敢想像这么年轻会有颈椎病，而且还是很难治疗的。我们每天无精打采 很颓废 头晕严重的时候感觉自己行尸走肉一样 什么事都不想做，因为我们很烦躁！！逛街聚会都不想参加，嘈杂的环境会让我更烦.每天只想一个人静静的躺着。
有一次骑车出门 大脑会有一瞬间的空白 不知道你们有没有 感觉随时都有可能摔倒 ，不知道怎么才能弄好我的颈椎病.
因为我是做早餐的 每天要低头很久做面食.每天凌晨三点起床，熬夜劳累我不知道为了什么 主要原因还是颈椎病。心情不好就会吵架 影响家庭.
我想大家也有各种各样的困扰 所以我就来说说我是怎么样缓解颈椎病的 希望对大家有所帮助
我发现每次抽烟过后颈椎病都会严重 头晕的厉害 我属于颈椎压迫导致脑供血不足 抽烟会导致血管收缩 所以头晕会更严重.
平时不要靠在床上，有运动的习惯 加强颈部的锻炼.我没有会慢跑 不能出去就在家原地踏步跑20分钟。哑铃锻炼耸肩 俯卧撑 平板撑 每天坚持锻炼 少完手机打电脑游戏.我不建议做仰卧起坐 因为每次做完我脖子会不舒服.慢慢的我的脖子不那么经常不舒服了。每天又精神抖擞很有自信 加上天天锻炼身体也很棒了，我们这个时代给我们
手机电脑 很多人却忽略了健康 所以我们要放下手机离开电脑抽一点点时间运动起来。不为别的为了我们的健康，为了家人和爱人不为我们担心 。运动起来吧 我运动所以我健康 最后附照片一张

我没有会慢跑打错了。是我有慢跑的习惯.纯手打望见谅

真羡慕你们都比我轻，我手指麻木胀痛很久了，三节突出，就是治不好，每天都在想怎样死才没有痛苦

帅哥，你怎么好的

我每天晚上都因为颈椎疼，头疼，无法入睡，都不知道怎么办才好