各位卧推能推多少?
dskaidou吧
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level 10
magic3k 楼主
练了3个月，卧推练习重量从30kg涨到了50kg，极限能到60+，虽然依然弱爆，但是和自己比已经进步了很多
2015年10月30日 01点10分 1
level 10
l37267035
还没推过，肥肉没减完
2015年10月30日 05点10分 2
magic3k
减肥健身可以同步哦，我就是这样
2015年10月30日 07点10分
level 10
magic3k 楼主
@狗哥 @运动豆
2015年10月30日 07点10分 3
level 15
征服者的标记
看推的是什么[滑稽]
2015年10月31日 07点10分 4
magic3k
[大拇指]
2015年10月31日 09点10分
level 13
木星辰Assassin
膜! 我不去健身房
2015年10月31日 12点10分 5
magic3k
强烈建议，这是趋势!
2015年10月31日 22点10分
木星辰Assassin
@magic3k 我在学校游泳比较方便w
2015年11月01日 01点11分
level 13
木星辰Assassin
目测网球豆读博读虚了
2015年11月05日 12点11分 6
magic3k
同感[真棒]
2015年11月05日 22点11分
level 10
l37267035
你没天多少运动量，什么动作几组
2015年11月06日 13点11分 7
magic3k
卧推，50kg8-10个，四组
2015年11月07日 09点11分
magic3k
臂弯举10kg
2015年11月07日 09点11分
l37267035
回复 magic3k ：还有呢？
2015年11月08日 07点11分
magic3k
@l37267035 还有就是练习三头，背的动作了，还有硬拉和深蹲什么的，都差不多这个力量范围内
2015年11月09日 07点11分
level 1
ptc
😂三个月 状态好60kg做组 70kg不标准推2下 体重59kg
2018年08月06日 16点08分 8
ptc
极限应该75kg吧
2018年08月06日 16点08分
1