1、灵芝的吃法——灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
2、灵芝的吃法——灵芝黑白木耳汤
灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
3、灵芝的吃法——灵芝炖猪蹄
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
4、灵芝的吃法——灵芝泡酒
将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

5、灵芝的吃法——灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
6、灵芝的吃法——灵芝茶
野灵芝5－10g，将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气，益寿延年。
7、灵芝的吃法——灵芝膏
野灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g，将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。 用法：日服三次，每次一匙。
功能：养心益肺，保肝补脾。
8、灵芝的吃法——灵芝”中成药”
中成药一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药.
用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。
9、灵芝的吃法——灵芝水煎法
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。
10、灵芝的吃法——灵芝莲心百合瘦肉汤
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。做法和熬汤一样。灵芝莲心百合瘦肉汤具有：安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服用。

我们多次提到臣药，这是相对于中药而言，
解决中药毒副作用的一种均衡之药。那么老姜
，很明显是解除中药滞寒的一味温药，所以说
，药材的寒性与温性，小毒与大毒之间，存在
着很大的协同关系。很多病人，恰好是因为脾
胃虚寒，所以不胜五谷。这样再采纳进补，或
者增加药石，都是于事无补，甚至是雪上加霜
的事情。那么判定一个人不宜于大剂量的吃药
，那就是看这个人是否虚弱。一个人特别的虚
弱，这个时候，要增强的是免疫力还有抵抗力
，倘若加强这两方面的能力，人体一定需要通
过运动，调理这些。而在调理的时候，温补的
食物，对于脾胃不和的人，譬如生姜萝卜都会
有很好的作用。所以研究营养学，亦是这样。
中国汤药，很好的处理了养生卫生这些事情。

又到了秋末冬初，秋菜各种上市。今年白菜
价格特别便宜，有时达到了1.5角。当然，这
个时候，各种腌制咸菜的食材，也大量上市，
它们分别是小黄瓜，小豆角，小辣椒，小茄子
这些。这些食材在北方的秋冬季节，长得十分
的瓷实，做咸菜很好。当然市场上，还有专门
做咸菜的食材，比方说甜萝卜，青萝卜，白萝
卜，胡萝卜，水萝卜，还有鬼子姜，还有十字
花科的雪里蕻这些。这些以前都是腌制八宝酱
菜的好材料，可惜现在大酱文化已经消失，酱
菜这些也不容易做出来。大部分还是会腌制酸
菜，腌制酸菜的器材也发生了很大的变化，以
前都是用水缸的瓦器，现在我也使用塑料桶。

很明显，到市场上一看，那些加工石材的机
械，现在很受欢迎。譬如，角磨机，还有转孔
机，大型的譬如喷砂机，很多人都是去沈阳购
买的。这就说明一个什么问题呢，这个问题不
仅是玩石头的群体的素质良莠不齐，更多的人
，是朝着发财这种方向挺近的，于是人们就会
浮躁，当然这些现象，也是在所难免，世界上
无论发生什么事情，都是好坏掺半的。能够坚
持下来的，就是所谓的好啦。那么我们的石头
文化，大约在哪里呢，我想即使是倡导我们的
市政府，其实此时此刻，也是拿不出来过硬方
案来。这就是玩石头，还有欣赏石头的人脱节
了。玩石头的乐趣跟欣赏石头的乐趣还不一样，
这就有各种个人嗜好问题，讲故事很有趣。