2015年10月20日开始不抽烟，今天第五天。
39岁，20年烟龄，每天一包半左右。觉得抽烟真没意思，前些日子夜里还梦见得了肺癌，万念俱灰的感觉，好恐怖。
以前戒过多次都失败了，所以这次一个人悄悄的，不抽烟，谁也没告诉。
从20号开始，每天来吧里看看，签到，但没敢发贴。前几天拒绝所有应酬，每天下午去体育场运动，感觉还好。今天可能是因为周六没事，觉得心里有点烦躁，所以开贴寻求鼓励！

多看看吧友怎么戒的，加油！

看望楼主，坚持下去，继续加油。

把戒烟做为人生中特出彩的一件事来做!

楼主比我早一天，我二十一号开始的，一起加油

支持一下

谢谢大家的支持和鼓励！今天感觉还是头晕，困倦，情绪有点急躁，易怒。牌场上烟雾弥漫，但一根没抽。昨天别人从香港带的几包烟全部分给别人了。

鼓励鼓励

呼吸明显顺畅了，嗅觉敏感了，皮肤湿润了，要是能改善脱发就好了