求大神告知怎么锻炼才能让自己肩膀变宽！
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level 3
漫度青春雨 楼主
ps本人今年22　　　　哼哼哈嘿　，，，哼哼哈嘿　　 。。。
　　　--来自助手版贴吧客户端
2015年10月23日 15点10分 1
level 3
漫度青春雨 楼主
来人啊　　　　哼哼哈嘿　，，，哼哼哈嘿　　 。。。
　　　--来自助手版贴吧客户端
2015年10月23日 16点10分 3
level 9
💞琪琪💞
加强三角肌中束
2015年10月23日 16点10分 7
漫度青春雨
怎么连　 　　 　　　　　 你说是我们相见恨晚，　--来自助手版贴吧客户端
2015年10月23日 16点10分
💞琪琪💞
回复 漫度青春雨 :哑铃侧平举
2015年10月23日 16点10分
漫度青春雨
回复 ok嘉洛 :好的谢谢了我试试　 　　 　　　　　 你说是我们相见恨晚，　--来自助手版贴吧客户端
2015年10月24日 02点10分
level 6
挽风😲
我在练飞鸟，。好像可以练胸，感觉胸大了，肩就自然宽了
2015年10月23日 16点10分 8
漫度青春雨
飞鸟是什么？　 　　 　　　　　 你说是我们相见恨晚，　--来自助手版贴吧客户端
2015年10月24日 02点10分
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