矮个子练习扣篮的进
弹跳吧
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Jpman 楼主
身高175的人有可能扣篮吗?不是体育特长生。
2015年10月20日 10点10分 1
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Jpman 楼主
虽然不算地板但也不算很好
2015年10月20日 10点10分 2
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Jpman 楼主
训练端端嘘嘘只是缺少榜样的力量,看吧那么多年都没有一个人明确表态通过训练弹跳力有明显的变化的,我说明显变化指的是提高了8公分以上,要不然兴奋程度不一样自然会有几公分出入的。。。
2015年10月20日 10点10分 3
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Jpman 楼主
都是一些先天的来炫一下,我只想看到努力的人
2015年10月20日 10点10分 4
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我曾经是篮球盲人,直到初中我们班打篮球被其他班横扫,我觉得为我们班做出贡献,问体育委员我能做啥?他说你倒开水就行了,我说球场之上呢?“你能抢篮板么?胖子——你年篮板都够不着”我疯了一样的练弹跳——就是上学、放学的路上看见眼前的树叶都拼命挑起将其撕碎(走读生)。我强烈要求下我加入班队——但开始只让我倒开水。后来,我们面临4打5时候班主任让我上了——我完成了30篮板的壮举,虽然输了,但在我篮球史上具有里程碑意义,我是最胖的飞人(“肥肉”)
2015年10月22日 11点10分 5
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172 178 63 弹跳85cm 原地下屈起跳抓框,想扣篮,待不住球,只能等弹跳上了110cm双手扣进去(虽然这几乎不可能)加油,你不是一个人在练习
2015年10月22日 11点10分 6
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我曾经为了弹跳做负重弹跳导致跟腱疼痛了一周多,不过后来慢慢恢复了,但弹跳没进步,上了80cm往上长越来越来难,有时候不升反降
2015年10月22日 11点10分 7
我最好的时候也就70多点,上80好难啊。。。
2015年10月22日 12点10分
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Jpman 楼主
你们坚信只要通过努力就可以改变一些东西吗?希望对天空有信仰的人共勉。
2015年10月22日 12点10分 9
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