深蹲杠铃的位置该怎么放啊。脖子疼得很 - 健身吧 - RAT

深蹲杠铃的位置该怎么放啊。脖子疼得很

level 10

阿力Popeye 楼主

新手求教，才开始练深蹲。每次完了之后脖子红一片，还疼得不得了。

2015年10月15日 00点10分 1

level 10

阿力Popeye 楼主

顶

2015年10月15日 00点10分 5

level 11

真🌒天选之人

可怕

2015年10月15日 00点10分 6

对啊

2015年10月15日 08点10分

level 11

JSUCWK

放到肌肉上，用毛巾垫一下。

2015年10月15日 04点10分 8

背上的肌肉不行啊。下次带一块毛巾试一下。今天这个腿和屁股简直~酸爽

2015年10月15日 08点10分

level 11

抛开一切恐惧

斜方肌上方

2015年10月15日 09点10分 9

level 15

放在斜方肌上动作不熟悉的话重量可以减轻一些
另外再有不懂的可以加我Q

2015年10月15日 11点10分 10

level 14

我也是，背遭不住

2015年10月15日 11点10分 11

level 12

我现在在玩LoL

买个垫子

2015年10月15日 11点10分 12

level 13

贴吧用户_QGSPS8A

用毛巾垫，放在斜方肌上方。

2015年10月15日 11点10分 13

level 11

飞到马栏山

买个肩带，专门做杠铃深蹲的，淘宝去
妥妥的小尾巴
我们一起飞到马栏山吧

2015年10月15日 11点10分 14

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