今天感觉退步了
囚徒健身吧
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level 10
Mr3🐼 楼主
乌鸦式原先能够撑1分半今天只能半分钟，靠墙倒立撑还没到30秒就开始手抖了。不过感觉今天手臂有点疲劳，不知道是这么回事不。
2015年10月12日 02点10分 1
level 9
Parkuor_锕蚣
练多了酸疼期间，或者过度疲劳？
2015年10月12日 02点10分 2
Mr3🐼
可能是这样，反正感觉有点疲劳了。但是我每天还是强迫自己练
2015年10月12日 02点10分
Parkuor_锕蚣
@Mr3🐼 你应该强迫自己休息。。。。。不然受伤就在眼前，而且大多是慢性的。。，
2015年10月12日 03点10分
Mr3🐼
@Parkuor_锕蚣 好，谢谢。
2015年10月12日 03点10分
level 14
ლ小⚡义ლ
昨天有练过倒立
2015年10月12日 02点10分 3
Mr3🐼
昨天没有，前天练了
2015年10月12日 02点10分
ლ小⚡义ლ
@Mr3🐼 感觉还是休息没够我休息三天做一次感觉刚刚好。
2015年10月12日 02点10分
Mr3🐼
是的，我有强迫症。不管休息好没休息好，只要轮到了训练这个就开始整
2015年10月12日 02点10分
ლ小⚡义ლ
@Mr3🐼 是你计划安排的有点密了。
2015年10月12日 03点10分
level 8
不闻非如是
多休息不强求，循序渐进喽
2015年10月12日 02点10分 4
Mr3🐼
是的，慢慢来。我每天都有计划，训练多少都有记录，总有一天能够达到最终式
2015年10月12日 02点10分
level 12
潋滟春阳的
多休息达3天以上你会突然进步了
2015年10月12日 03点10分 5
Mr3🐼
好，谢谢大神指点
2015年10月12日 03点10分
level 10
lfc1006292056
每天状态都不一样的
2015年10月13日 01点10分 7
level 1
贴吧用户_0EA8tPV
不要急，该休息就要好好休息。。。欲速则不达了。。。
2015年10月13日 09点10分 9
Mr3🐼
是的，欲速则不达，有时候休息比训练更重要。
2015年10月13日 09点10分
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