为自己打卡，再跳两个月
pumpitup吧
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对弈天地 楼主
这是56kg的照片，7月14号开跳pump至9月1号，后有一个月打兼职没跳，今天开始pump04
2015年10月10日 11点10分 1
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对弈天地 楼主
2015年10月10日 11点10分 2
level 9
对弈天地 楼主
大早上看到帖子早沉下去了，吧里努力的人好多啊，我也要加倍努力才行
早上空腹喝一杯酸奶有益于蛋白质的吸收
2015年10月11日 01点10分 3
level 9
对弈天地 楼主
2015年10月11日 01点10分 4
level 9
对弈天地 楼主
早上跳了pump04太长时间没跳，跳到20分钟就跳不动了，胡乱跳了一通
2015年10月12日 01点10分 5
level 9
对弈天地 楼主
今天54.1，发现前天晚上不吃晚饭第二天会轻个0.8kg左右
2015年10月12日 01点10分 6
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浅心😺
为什么你跳那么久才瘦了那么一点
2015年10月12日 02点10分 7
对弈天地
其实我的初始体重是58，7月中旬开始的，到9月荒废了一个月，所以只跳了一个半月，很可惜，所以平均下来一个月瘦了3斤左右，属于正常的，没有节食
2015年10月13日 15点10分
level 7
浅心😺
第一个月还比较明显，第二个月基本没什么变化
2015年10月12日 02点10分 8
对弈天地
我的第一个月有半个月没反应，很奇怪吧。。。
2015年10月13日 15点10分
level 9
对弈天地 楼主
今天忘打卡了！今天有跳小红帽，还学了王祖蓝那套甩臀舞[吐舌]
2015年10月13日 15点10分 10
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对弈天地 楼主
今天没跳。。。。好有罪恶感
2015年10月14日 13点10分 11
张柱头
楼主，我们一起互相监督，一起跳吧
2015年10月14日 13点10分
对弈天地
回复 张柱头 ：好呀好呀
2015年10月16日 01点10分
level 9
对弈天地 楼主
昨天跳了一个pump04只跳了25分钟，脚上生鸡眼了，疼得厉害
2015年10月16日 01点10分 12
level 9
对弈天地 楼主
从今以后只能跳郑多燕那种不怎么动脚的了，一只脚生了俩鸡眼太恐怖了，疼呀，今天早上跳了郑多燕小红帽，顺便做了几分钟腹肌撕裂，只有几分钟，到盘腿仰卧起坐时就不会了，苏北的孩子从小到大都没做过仰卧起坐PS：老师说这不算在考试内，所以不会[黑线][黑线][黑线]
2015年10月16日 03点10分 13
level 9
对弈天地 楼主
一套郑多燕，完成，邻居说我看上去又胖了，可是我的体重没变啊，奇怪啊奇怪
2015年10月17日 00点10分 14
level 1
格茸year
可以发一下你跳的那个视频链接吗？
2015年10月18日 05点10分 15
对弈天地
额，我是下载在电视上跳的，没有链接，优酷上有的
2015年10月19日 09点10分
level 10
谢紫苏
楼楼一起跳！我今年三月跳到6月瘦了15斤，现在又复胖了8斤(>﹏<)，打算今天晚上开始跳。
2015年10月18日 08点10分 16
对弈天地
加油！
2015年10月19日 09点10分
对弈天地
太腻害了，瘦了15斤诶
2015年10月19日 09点10分
level 9
对弈天地 楼主
昨天有跳郑多燕，今天刚刚跳完，我的天，脚疼的要死，什么时候才能好啊，让我跳pump吧
2015年10月19日 09点10分 17
level 9
对弈天地 楼主
现在跳都跳不动了，直接站吧。。。
2015年10月20日 14点10分 18
level 9
对弈天地 楼主
发现还是要有规律的作息才有健康的身体
2015年10月22日 15点10分 19
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