贝佳斯清洁面膜：人气超高的清洁面膜，假货也相当泛滥。这是我唯一的清洁面膜，做了很长时间的功课。说服了一个同事在专柜共同购买了一灌白泥（实在是太大了500G用不完）。粉泥能增亮肤色美白肌肤，特别刺激，适合皮厚的。绿泥的清洁功能最好有点刺激，适合中性偏油肤质。白泥最温和清洁力度不够强，适合中性偏干肤质，还有点去角质的功能。用下来的感觉还真是不错，毛孔很清透，皮肤干净了不少，这可是洗面奶永远达不到的效果，强烈推荐！最好是一周一次，但我的皮肤经不起过度清洁，所以一个月最多两次了，冬天还会减少。PS：清洁面膜大多刺激，建议做完之后再做补水或者舒缓面膜。我一般是雅漾舒活保湿面膜，欧舒丹蜂蜜面膜或者高纯度洋甘菊纯露泡纸膜。 欧舒丹乳木果去角质面膜：我一个月最多去一次角质，其实七天最好。乳木果是欧家做的比较成功的系列，味道很好闻，有跟自然亲密接触的感觉。去角质功能尚可，成分温和也无颗粒，不刺激皮肤，用完后也不干燥。当然做完后最好补下水。产品宣传说能给人带来惊奇，嘿嘿，见人见智。等这个用完了会陆续尝试FANCL的YSL的IPSA的，口碑都很好滴，也都超温和滴。 PS：功效面膜价格我觉得还是挺贵的，承受不起，只偶尔用。我大多清洁补水，DIY各种营养面膜，感觉都用不完的说……年轻真是好- -|||

一般洗发护发步骤： 洗发前请将头发梳顺。洗发中勿用梳子，容易造成头发脱落。一定要用也要等上了护发素后再轻轻梳理。 洗护一定要分开。洗发水的功效是打开毛鳞片，清洁头皮。护发素的功效是闭合毛鳞片，为头发补充养分。洗发水其实更应该叫洗头水，你去发廊干洗的时候会发现，洗头小妹或帅哥都是将洗发水倒在头皮上，直接按摩头皮。至于头发，是干洗结束冲水前用出来的泡沫揉揉就OK了。自己在家洗也要如此，十只指腹要将洗发水按摩到每一寸头皮，如果你用的是薄荷类的洗发水，真洗干净了会感觉到整个头皮的通透清凉。冲干净后再用护发素，短发可省略，长发从耳朵下面开始涂抹，停留两三分钟后冲净。最好别用冷水冲洗。 洗完后用干毛巾轻轻擦拭，或者使用干发帽。千万别用力或者横着擦。这时可以用宽齿梳疏通头发。然后使用吹风机吹干头发或自然干。 补充吹风机问题： 很多人认为吹风机会伤害发质，这是很大的误区。只要你选择好的吹风机，吹风手法正确的话不存在伤害发质之说。有条件的可以在吹风过程中为头发补充养分，相关产品很多。使用吹风机的优点是，能使普通直发更服帖更柔顺，易做造型，带风罩的吹风机能使卷发更蓬松。 吹风机我推荐飞利浦恒温和松下负离子。飞利浦相对便宜，适合只有普通吹发需求的JMS。松下相对昂贵，适合头发损伤严重或对头发有高要求的JMS。负离子吹风机经常使用能使头发健康，服帖，顺滑，虽然没广告那么夸张，但改善是明显看得见的。另外松下现在有一款带风罩的负离子吹风机，适合卷发或追求蓬松效果的MM用。 坚持不用吹风机的，也建议秋冬洗发后将头皮吹干，头部冷冷的不利于身体健康。

https://tieba.baidu.com/f?kz=273849482虽是个人贴吧，贴给自己看，但还是应该说明原帖地址对吧？o(∩_∩)o...

补水与保湿的概念区分 过去，人们往往以为脸油油的，不干燥不紧绷，就不用补水了，但是很多皮肤往往是缺水不缺油，会导致油水不均衡而引致很多肌肤问题的产生，所以，近年来补水概念越来越深入人心，补水产品越来越受欢迎。 但是，很多人会认为补水和保湿两个是没什么区别的。补水和保湿形同姐妹，常常被人们混淆，其实它们是两个不同的美容概念。 补水：指的是“抓水”、“补湿”，是将水份输送到皮肤细胞中； 保湿：指的是“锁水”，是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜，锁住水份； 光是补充水份，却没有“锁水”步骤是不够的，肌肤一样会变得干燥、紧绷，“补水”和“锁水”必须同时进行。因此，在使用化妆水/爽肤水等后，应该适时抹上有 “锁水”功能的乳液或面霜等，输入营养并锁紧水份，使皮肤真正达到水嫩效果。 PS：喝水和保湿也不能划上等号，人体是个相对精密的结构，多余的水份会被自动排释掉，所以并非喝水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。

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暴晒后，我一般马上做的是：1、彻底清洁皮肤。因为防晒霜还负在脸上。我会用卸妆油或者卸妆蜜卸。然后用洗面奶洗两次。但是如果皮肤已经明显被晒伤，红，痛。那就千万不要用卸妆油了。我用安耐晒专用的卸妆蜜感觉比较温和。当然这个也因人而异。如果实在晒伤了，就只能用大量清水清洗。　　2、镇静皮肤。清洁完毕之后，就是敷冰块，让皮肤降温。暴晒后千万不要碰热水。我一般用医用降温包降温。没有的话家里那毛巾或者纱布包些冰块也行。　　3、皮肤镇定之后就是补水。用温和的，低刺激的补水产品补税。我暴晒之后一般是用juju的透明质酸原液。等皮肤感觉舒缓了，就再做品木宣言的补水面膜。　　4、美白。补水之后，皮肤镇静下来了，修复过了，才可以美白。通常我是暴晒后第二天进行美白。就是做美白面膜。路得清的比较温和，可以暴晒后第二天用。不过皮厚一点，不那么敏感的也可以用雪肌精。我就是先敷一层透明质酸，再敷雪肌精~~~效果非常好，呵呵。　　mm可以参考一下。　　　　至于mm所说的杜克，我没有用过呀，实在不好意思。我现在用的是安耐晒系列~~~是我至今为止用过最好的防晒，后面会慢慢说。

露德清这个指数是spf30，当时看漏眼了，居然买了个没有pa值的。因为这个原因，现在这个东西有点鸡肋的感觉了。　　 感觉很清爽，果然名不虚传，的确是清爽，没有什么负担。可是没有pa值啊，还是怕被晒黑。所以基本擦脸上就两三次，肯定没被晒黑。现在拿来擦身体了。姊妹们买的时候要看准了，选有pa值的。　　 　　 总结：　　 spf 30 pa:无　　 价格：一百左右。好像是　　 质地：比乳液浓稠一点点　　 触感：很干爽，容易吸收，不油不腻。　　 效果：因为都拿来擦身体了，不确定。　　　　终于有自己拍的图片拉~~~图片中两个面膜中间就是防晒。　　顺带说说，那两个面膜效果真不错啊。特别是美白那个，能真的感觉到皮肤在改善。也比较温和。

啊，难道先用一面，然后再存起来，用反面？　　　　　　　　快教教我，我也是穷人，一定要无极限的物尽其用啊！　　——————————————————————————　　就是这样。用的时候把手洗干净，不污染面膜。用完后，小心地回收到原来的包装袋。然后放入冰箱，第二天可以继续用。在冰箱保存的时候记得把包装封口封紧。

水宝宝　　　　 这个东西真不好用。买的时候也是没看清楚，也是没有pa值的。而且质地奇厚无比。难推开。而且用了之后很油，很闷。现在只能涂身上，也觉得很粘，很不舒服啊。　　 　　 看图说话，那个粉红色瓶子，有个小孩在沙滩的就是。　　

而且是不是有一种说法，美白面膜一定要持续做个一礼拜，就是要每天用，才能有明显效果的？　　________________________________　　是有这么个说法~~我也实践过。密集型的当然效果好。　　不过防晒和美白已经成为我的日常护肤任务。所以我现在也不是经常连续一个星期做。　　通常我晒后的当天是保湿补水为主，第二天和第三天都会用美白面膜。效果还是不错的，至少我现在每星期暴晒一次以上都没有变黑。

我只要用了防晒都会用卸妆。指数低的，不防水防汗的防晒，我就用卸妆蜜，卸妆乳之类的卸就行了。　　指数高，防水防汗强的我就用fancl卸妆油。不过之前用安耐晒专用的卸妆蜜卸高指数超强防水防汗的金装安耐晒，感觉也干净的。

我用的水宝宝防晒喷雾还不错啊，也是粉红色，不油，也有PA值

妮维雅美白防晒　　 东西也不算贵，也是一百块钱以内。指数也不高。不过也是很油很粘，很闷啊。而且涂上去之后觉得反而黑了一点，加上油亮亮的脸，真是不怎么敢出门。所以也闲置到过期~~浪费了，罪过罪过。不过也听说新出了个清爽防晒，评价也不错，但是现在还没试过。但估计不会试，因为现在已经找到满意的了，，呵呵。-————————————————————————————————————————————————————————暴晒后回来的清洁、镇静和补水是非常重要的。这些做好了以后才可以美白。这是偶多年来摸索出来的经验。至少我去年夏天的一次军训及后来多次打网球暴晒都没有变黑。

现在先推荐几个效果比较好的面膜。　　一个是露得清的美白，上面有说了。比较温和。　　一个是雪肌精。这个众所周知了，有刺激性，是否能适应得看个人。　　一个就是资生堂的white lucent。我用了两片共四次，有效果　　还有就是skII的，我一片用了三次（羞~），效果好啊。————————————————————————————————————————我用fancl的卸妆油，都挺认真按摩的，然后狠狠清洗，要不然会有封闭性粉刺。不知道其他mm会不会呀~~~

我日常的护理都是：白天补水防晒+晚上补水 +暴晒后第二第三天的美白。

防晒效果很好啊，也是大学时期，暑假，跟一堆朋友一起去旅游，很烈的太阳下，还是漂流，水里来来去去的，我用这个几乎完全没被晒黑，用别的防晒霜的朋友被晒得很厉害。不过气味的确像LZ说的，真的很像涂改液，而且涂上来有点发白，稍微有点不透气，搽脸上是会感觉不好，搽身上就挺好的了，而且便宜嘛~~~一层层搽上来也不心疼~~~我买的时候还是标注的SPF130，后来国家有了规定，SPF30以上的就统一标注成30+了