小米龙眼粥做法 - 上善雅食吧

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摩羯座龙君楼主

食材：30克龙眼、100克小米、适量红糖
　　方法：首先先将小米洗净，也将龙眼洗净，将龙眼和小米一同放进煲中，然后再加水量清水一同煮沸，沸腾之后再转成中火炖煮，之后再加入适量的红糖即可。
　　此粥除了可以补血，另外还能补虚长智，喝粥有益丹田，开肠胃，补虚。

2015年10月08日 08点10分 1