第一天

第二天

第三天

第四天

第五天，我今天没有忍住，不过那我找到原因了

加油

多看戒为良药

曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在的得。 每天都诵读一遍这两句话，反省自己的所作所为，就算成为不了君子，也做个孝敬父母，正直的人。每天读一次，发多次。帮助自己，也帮助别人

戒色之初，一定要注意到戒色不是忍忍就能过去的，而是需要不断学习，才能成功的，因为我们在挑战的是我们贪色的人性，只有不断确立
正确的
意识，才能克服的了，不然，强戒，盲戒，都只会失败，很多戒友在身体不行以后，都想到要戒除，但是就是在破戒的怪圈中出不来，因为没有学习戒色知识，所以身体不受控制，甚至变本加厉，最后进了医院。
所以楼主请学习起来吧。一定不能盲目戒色，而是要专业戒色，只有专业戒才能让我们走上戒色的正确道路，只有如此才能戒色成功，推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，能够让我们知道在戒色过程中遇几乎所有问题怎么去解决，希望你不要错过，加油。

一起加油吧！

九点钟之前睡觉，饮食清淡。熬夜等于慢性自杀，每天坚持一个小时慢跑！～ 很简单,,每天把你花在H 上的时间用来回答 吧中的问题... 如果觉得太浪费时间,,,想想看H也是浪费时间,还有害身体.. 1开始我就是这么做的,结果戒了很长1段时间.. 在还没戒之前,我也是很严重的..有时1天1次, 2天3次,3天2次, 根本就没停过..还经常超时睡觉.弄的很没精力. 现在正在戒中....这一切都没在发生了...回报是 对有些事感兴趣了,,人也轻松,没那么多压力. 签到...回答问题..看是简单,没效果,但很多有用的方法都是比较简单的,因为都是大家从复杂 精简 再精简 出来的. 所以往往让人觉得看不清它的本质是什么.. 加油.

第六天

多看戒为良药

加油

兄弟加油，多学习戒为良药，一定可以戒掉，我们一起努力！！

加油

第七天

第八天