沉重的话题：一个毕业后进微软的同志，上月死了，睡了一觉就起不来了，说是猝死，推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间安静或听音乐 晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈。 因排毒动作已经做到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点。小肠大量吸收营养的时间，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在六点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃多比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 

完了完了完了完了完了。。。。。。。。。。

牙牙我恨你！你故意的是不是！！你不是也不睡的嘛！！！

蛮好...原来我还健在是个奇迹

- -晚上9点睡凌晨3点起会怎么样

肺的排毒时间段

但是你可以用长时间的（大约4~7天）来以新的作息方式来改变生物钟，所以只要作息规律些就行了哈...睡觉可以晚但不可以少啊~

死死更健康~

...完了...OMG

看来我都死了几百回了

牙。。你个坏人。。。。

...

-.=我是为了大家好啊。。3楼是？。。

额 那我早就城精了唯··

灰常好= =!我每天23:59分准时睡觉~

我绝对不会……我的生物钟比正常人早很多哈哈。

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丫~~~~~~~~俺习惯性通宵的啊= =||

牙牙怎么在那么多帖子里都问我是谁干嘛那么想知道啊很奇怪诶

YY.....我实在是忍不住要看球啊...