level 9
每次做二十个俯卧撑手就不行了，还有力气的
2015年10月02日 14点10分
1
level 8
还有力气咋会不行
2015年10月02日 14点10分
4
就是手臂已经到极限了，必须休息一会
2015年10月02日 14点10分
回复 创建者EXT ：锻炼核心力量
2015年10月02日 14点10分
level 13
加强肱二 肱三吧
整体加强吧
2015年10月02日 14点10分
5
level 8
继续做俯卧撑，分组做
2015年10月02日 14点10分
6
level 6
正常，肌肉强度，耐力还需要锻炼
2015年10月02日 14点10分
7