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秋季天气变凉，容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发，因此，养胃显得尤为重要：①7:00喝杯温开水；②7:30早餐不能省；③10:00起身走一走；④11:30午餐补蛋白；⑤13:00打盹儿助消化；⑥17:30晚餐宜清淡；⑦19:00散步防受寒。此外，莲子、茯苓、芡实，堪称养胃三宝，可以多吃点。
2015年10月02日 08点10分
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不管日子多么忙碌，千万不要忘了休息。不论岁月怎么奔波，请你一定注意身体。任由季节千变万化，别让烦恼纠缠着你。别问每天变换的天气，人生总有狂风暴雨。国庆到了，祝福送上，愿开心快乐过长假！
2015年10月03日 02点10分
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