吉林,敦化,沙河沿?
沙河沿吧
全部回复
仅看楼主
level 1
随喜感恩 楼主
2015年10月01日 09点10分 1
level 1
随喜感恩 楼主
【血肉之躯横渡江河之】【白山黑水南北大纪行】
佳木斯局:佳木斯段,桦南段,鹤岗段,汤原段(4)
牡丹江局:牡丹江段,林口段,勃利段,七台河段,绥芬河段,尚志段(6)
双鸭山局:双鸭山段,宝清段,新友谊段,富锦段,抚远段(5)
鸡西局:鸡西段,鸡东段,密山段,虎林段,八面通段(5)
南岔局:南岔段,带岭段,铁力段,伊春段,乌伊岭段(5)
绥化局:绥化段,庆安段,海伦段,绥棱段,哈尔滨段(5)
北安局:北安段,孙吴段,黑河段,克山段,依安段(5)
齐齐哈尔局:齐齐哈尔段,富裕段,泰来段,白城段,大庆段(5)
加格达奇局:加格达奇段,漠河段,塔河段,嫩江段(4)
吉林局:吉林段,敦化段,蛟河段,舒兰段,五常段(5)
2015年10月04日 12点10分 2
level 1
随喜感恩 楼主
[决策层]
最高常任理事局
最高常任委员会
[领导层]
高级领导层
中级领导层
初级领导层
[管理层]
高级管理层
中级管理层
初级领导层
[业务层]
高级业务层
中级业务层
初级业务层
[服务层]
五级服务层
四级服务层
三级服务层
二级服务层
一级服务层
初级服务层
2015年10月07日 22点10分 3
level 1
随喜感恩 楼主
2015年10月13日 00点10分 4
level 1
随喜感恩 楼主
2015年10月19日 20点10分 6
level 1
随喜感恩 楼主
2015年11月19日 02点11分 7
level 1
随喜感恩 楼主
患有社交恐惧症的人如果外出,或呆在人多的地方,就会感觉很多人盯着他,或者看周边的人都带着一丝的畏惧,因而社交都难以成功。人活在社会,不社交是不可能的,因此,克服社交恐惧症非常有必要。那么,该怎么克服呢?
1.做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉。
2.害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。
3.与别人在一起时,不论是正式与非正式的聚会,开始时不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西。握着这些东西,对于害羞的人来说,会感到舒服而且有一种安全感。
4.学会毫无畏惧地看着别人,并且是专心的。当然,对于一位害羞的人,开始这样做比较困难,但你非学不可。试想,你若老是回避别人的视线,老盯着一件家具或远处的墙角,不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来,大胆而自信地看着别人呢?
5.有时你的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于你的知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野,丰富自己的阅历,你就会发现,在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信,克服羞怯。
2015年11月20日 07点11分 9
level 1
随喜感恩 楼主
【天王】中王(王杨),西王(喇嘛甸),东王(八五〇农场),北王(乌鲁布铁)
【地王】廷王(成高子),通王(奎山),贡王(塔尔根),省王(老莱)
【爵王】定恭王(白奎),师晟王(榆树屯),呢靺王(辰清),尹平王(石磷),塔宁王(古源),隆安王(温春),箐明王(带岭),饯江王(向阳川)
【上襄】
【本相】
【下襄】
【正一阶】
【次一阶】
【正二阶】
【次二阶】
【正三阶】
【次三阶】
【正四阶】
【次四阶】
【正五阶】
【次五阶】
【上司】
【中司】
【下司】
2015年11月20日 17点11分 10
level 1
随喜感恩 楼主
2015年11月22日 00点11分 12
level 1
随喜感恩 楼主
你在南方的艳阳里,大雪纷飞
我在北方的寒夜里,四季如春
如果天黑之前来得及,我要忘了你的眼睛
穷极一生,做不完一场梦
他不再和谁谈论相逢的孤岛
因为心里早已荒无人烟
他的心里再装不下一个家
做一个只对自己说谎的哑巴
他说你任何为人称道的美丽
不及他第一次遇见你
时光苟延残喘无可奈何
如果所有土地连在一起
走上一生只为拥抱你
喝醉了他的梦,晚安
他听见有人唱着古老的歌
唱着今天还在远方发生的
就在他眼睛里看到的孤岛
没有悲伤但也没有花朵
你在南方的艳阳里
大雪纷飞
我在北方的寒夜里
四季如春
如果天黑之前来得及
我要忘了你的眼睛
穷极一生,做不完一场梦
你在南方的艳阳里
大雪纷飞
我在北方的寒夜里
四季如春
如果天黑之前来得及
我要忘了你的眼睛
穷极一生
做不完一场梦
大梦初醒荒唐了这一生
南山南,北秋悲
南山有谷堆
南风喃 ,北海北
北海有墓碑
2015年11月23日 06点11分 13
level 1
随喜感恩 楼主
2015年11月24日 00点11分 16
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 22
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 23
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 24
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 25
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 26
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 27
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 28
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月24日 00点12分 29
level 1
随喜感恩 楼主
2015年12月26日 05点12分 32
1 2 尾页