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晚上一个小时. 加每天步行半小时.
2005年09月14日 14点09分
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一边看片一边练,最喜欢看(最长一码).大约是一小时左右!!今天练上身,明天练下身!!由于不够坚持效果只有少少,5555555555..........
2005年10月05日 15点10分
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