请大家帮我见证，多多鼓励我，我会在烟瘾来袭时来贴吧恶补的，谢谢大家。

半夜醒了，有点难过。

一起加油，兄弟

抢个楼层，206天

给可爱的楼主dd

看望戒友！中秋节快乐！
无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

9月27日第二天开始。

310天路过。戒烟就是一口不抽，我们不需要尼古丁，楼主加油。

加油！

睡看就戒，醒了就抽，这就是以前的我真实写照，现在已207天没这样了

多喝温水，转移注意力，排去烟毒，消除烟瘾

9月28号第三天

　　下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。
的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。
　　你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。

9月29日，开始有点痰，问题不大。

9月30日。
不过我现在觉得打卡有点没意义，它会让你频繁想起你是一名戒烟者
我觉得我们不应该认为自己是戒烟者，而是不吸烟后我们就是一个不会吸烟的人了，干嘛还要天天来打卡做这样故意让我们想起我们是戒烟者的事呢？

10月1日。

10月2日太忙了，刚回来，和3号一起打了吧

打卡没什么太大的意义，依然戒烟中，10月5日

只愿你努力！

10月6日