我为什么再练pc肌的时候这么多问题老司机可以看看么

level 2

耿鬼天下无敌楼主

为什么我在坐着联系pc肌的时候老感觉腹部很紧啊
是不是没练对啊
应该怎么练呢？

2015年09月23日 11点09分 1

level 7

vbeenky

应该没练对。腹部是不会紧的。

2015年09月23日 12点09分 2

怎么正确练习啊

2015年09月23日 14点09分

level 1

pc是什么意思

2015年09月23日 14点09分 3

vbeenky

PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。

2015年09月23日 15点09分