大家好！我肩膀窄，想阔肩让肩膀变宽！！请大家帮助我~~~
健身吧
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仅看楼主
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一直注视着你 楼主
请大家给我套帮助我阔肩的方法，有哑铃
2015年09月23日 07点09分 1
level 1
一直注视着你 楼主
肩膀特别的窄，跟身体差了些。 请给套方法吧？我搜索的有哑铃前平举，哑铃铡平举,
教我套完全的方法吧?谢谢
2015年09月23日 07点09分 3
level 12
别吵听哑巴唱歌
不懂
2015年09月23日 08点09分 4
level 10
龚婉怡
长期训练
2015年10月15日 15点10分 5
level 10
龚婉怡
长期训练
2015年10月15日 15点10分 6
一直注视着你
我会坚持的
2015年10月16日 15点10分
level 8
为诛仙来
俯卧撑，动作一定要标准了，还有引体向上会让肩变粗一些，看起来好看
2015年10月15日 16点10分 7
一直注视着你
引体向上在家不方便， 俯卧撑我会做的
2015年10月16日 15点10分
level 10
龚婉怡
数字同学0825
2015年10月16日 15点10分 10
level 9
657236239
各种哑铃平举吧
2015年10月16日 15点10分 11
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