有人减肥吗？来一起聊聊人生吧
dnf剑魂吧
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仅看楼主
level 11
况水护 楼主
九个月老衲减了十斤啊，有没有更厉害的大家切磋切磋啊，
2015年09月19日 16点09分 1
level 12
仙与侠💯
在自己不擅长的事情上，要多看多听少说，这样才能学到真正的本领。[阴险] 比如水贴[滑稽] [乖] [乖]
2015年09月19日 16点09分 2
况水护
多说点[怒]
2015年09月19日 16点09分
仙与侠💯
十五字
2015年09月19日 16点09分
level 7
♋。
卧槽，150的大神[真棒]
2015年09月19日 16点09分 4
况水护
现在140了，不是大神了[阴险]
2015年09月19日 17点09分
♋。
回复 况水护 :140的中神[滑稽]
2015年09月20日 02点09分
况水护
回复
Shgīѻ
:何方妖怪快快报上名来[呵呵]
2015年09月20日 05点09分
♋。
回复 况水护 :难道你就是大脑天庭齐天大圣孙猴子[滑稽]
2015年09月20日 11点09分
level 11
酆都骚年
两个月从150减到125，低调！
2015年09月19日 17点09分 5
况水护
说！方法呢方法交出来放你一天生路[不高兴]
2015年09月19日 17点09分
酆都骚年
回复 况水护 ：每天200个俯卧撑，200个仰卧起坐，跑步半小时。就这么简单，每天坚持，不能停，能做到吗？
2015年09月20日 01点09分
况水护
回复
ۺ��ɧ��
:这运动量有点小了吧[啊]
2015年09月20日 05点09分
吉好、顺利、永旺👺
回复
ۺ��ɧ��
:假的。
2015年09月20日 05点09分
level 14
徽公子🌹
再减就没了
2015年09月19日 18点09分 6
况水护
排骨精！快说你为什么不长肉[升起]
2015年09月19日 18点09分
level 8
失濼頁
我就想问问你是吃什么长胖的 从没一百斤的路过
2015年09月19日 19点09分 11
况水护
我估计是吃大白米饭，饭店那种小白碗能吃10碗，家里的标准碗能吃四碗
2015年09月20日 05点09分
吉好、顺利、永旺👺
@- 楼主食量惊人
2015年09月20日 05点09分
况水护
回复
�漣���簡��
:我觉得正常家里的碗一般人随便吃两碗
2015年09月20日 05点09分
吉好、顺利、永旺👺
最多两碗。多了实在吃不下
2015年09月20日 05点09分
level 12
131mL
九个月十斤～我一个星期15斤
　　　　 浮立华之世，奏天籁之音。
　　　
2015年09月20日 05点09分 12
况水护
一天半斤这个太假了吧[怒]
2015年09月20日 05点09分
131mL
回复 况水护 :并不是一天半斤……而是一个星期15斤～你可以一个星期加强训练～我128一个星期下来110了 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浮立华之世，奏天籁之音。
2015年09月20日 05点09分
况水护
@131mL 生了个15斤的宝宝？降那么快[啊]
2015年09月20日 06点09分
131mL
回复 况水护 :说了是加强训练～早上一个5公里～然后跑山头～中午午休下午15公里跑完来三趟400米～6趟100米～晚上睡觉前负重80斤深蹲300个俯卧撑200个～你看瘦不瘦 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浮立华之世，奏天籁之音。
2015年09月20日 07点09分
level 3
日咧狗了
2月40斤[黑线]
2015年09月20日 05点09分 13
况水护
吹，接着吹[不高兴]
2015年09月20日 05点09分
level 12
呆萌loli控
[汗]我还想重点
2015年09月20日 05点09分 15
况水护
多吃
2015年09月20日 05点09分
level 15
村委会小浓眉
一楼sb，玩的就是心跳[滑稽]
2015年09月20日 05点09分 16
况水护
又是你这个村委会，锤死你啊都比[怒]
2015年09月20日 05点09分
村委会小浓眉
@- [蜷]我也是红牌了，你不能锤我
2015年09月20日 05点09分
况水护
回复
��ί��СŨü
:逗比别跑，会有人收拾你的[怒]
2015年09月20日 05点09分
村委会小浓眉
@- 你表哥么[滑稽]
2015年09月20日 09点09分
level 8
刺痛的月光
我有个朋友半年减了八十斤
2015年09月20日 05点09分 17
况水护
吹牛要打草稿啊大兄弟，不要吹过火[吐舌]
2015年09月20日 05点09分
刺痛的月光
事实，，，，
2015年09月20日 06点09分
况水护
回复
��ʹ���¹�
:这是怎么做到的[啊]
2015年09月20日 06点09分
刺痛的月光
半年，天天晚上去七佛山，骑车去，肉都不吃了，饭也吃的少了，我们是厨师，都是中午s？，晚上去的，前几天上班犯困，后来就习惯了，，
2015年09月20日 06点09分
level 11
况水护 楼主
老衲先去做饭，吃完了再回来和大家谈谈人生
2015年09月20日 05点09分 18
level 12
◆-齐衡三
最快的瘦身法就是工作压力 生活压力 什么的！
反正我记得有段时间工作太忙，压力很大，一下子瘦了10斤左右！
当然后果是有几天不容易勃起了[笑眼] 压力一过 什么都没问题
2015年09月20日 05点09分 20
况水护
经常加班到凌晨没看见瘦啊
2015年09月20日 06点09分
◆-齐衡三
回复 况水护 ：压力 楼主活的太好了
2015年09月20日 06点09分
level 7
a1923354808
网吧玩了一个月毒奶粉，直接廋了20斤，[吐舌]就跟吸粉一样，人都变形了
2015年09月20日 05点09分 21
况水护
高中时代老衲一年包夜320天，每天睡眠不足3小时，没瘦[不高兴]
2015年09月20日 06点09分
a1923354808
回复 况水护 :关键在于每天一桶泡面
2015年09月20日 06点09分
况水护
@a1923354808 这个我不经常做到
2015年09月20日 07点09分
level 10
超超爱江湖😘
在学校俩半月减了十斤，回家一个月就胖回来了
2015年09月20日 05点09分 22
况水护
反反复复啊，
2015年09月20日 06点09分
况水护
你是你这不坚定的人，老是左右摇摆[阴险]
2015年09月20日 06点09分
超超爱江湖😘
@- 这叫坚定，想瘦就瘦，想胖就胖
2015年09月20日 06点09分
况水护
@超超爱江湖😘 朝一个方向一直向前才叫，坚定有本事一直胖啊，你那叫摇摆不定[滑稽]
2015年09月20日 07点09分
level 8
一各任
[乖]
灵衣玉佩，一阴一阳，罗生堂下，秋兰长生。
　　　--来自Finale小小的助手版贴吧客户端
2015年09月20日 06点09分 23
况水护
大师求指点[乖]
2015年09月20日 06点09分
level 8
一各任
自己领悟
2015年09月20日 06点09分 24
况水护
什么都不说怎么领悟[啊]
2015年09月20日 06点09分
level 11
黑白启程
不好意思，一个月10斤
2015年09月20日 06点09分 26
况水护
壮士别害羞嘛，说来听听[哈哈]
2015年09月20日 06点09分
黑白启程
@- 少吃饭，晚饭不吃主食。不要饿肚子，可以少食多餐。锻炼适度就可以了。。。
2015年09月20日 06点09分
况水护
回复
�ڰ�����
:多餐我也怕
2015年09月20日 06点09分
黑白启程
@- 没事。。。只要不吃淀粉类就行
2015年09月20日 06点09分
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