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南京医科大学吧
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仅看楼主
level 11
有待提高嘛
楼主
健身锻炼注重饮食的日子里，心态开始平和(^-^)
2015年09月16日 13点09分
1
level 11
有待提高嘛
楼主
六月份开始弃跑......七月份拾起了哑铃
2015年09月16日 13点09分
3
level 14
似水流年本是空
前排
2015年09月16日 13点09分
4
level 11
有待提高嘛
楼主
九月份终于见到了一点点的效果 (^ー゜) 所以楼主要来记录一下
2015年09月16日 13点09分
5
level 14
似水流年本是空
2015年09月16日 13点09分
6
level 14
似水流年本是空
楼主，你有男票了么？
2015年09月16日 13点09分
7
有待提高嘛
男票总是会丢的...
2015年09月16日 13点09分
似水流年本是空
回复
�������
:那，你有女票么？
2015年09月16日 13点09分
似水流年本是空
回复
�������
:
我可以跟你学健身么？
2015年09月16日 13点09分
有待提高嘛
回复 似水流年本是空 ：健身小白 ^ ^ 不敢瞎指导
2015年09月16日 13点09分
level 11
有待提高嘛
楼主
不过楼主现在弃跑了...挺遗憾的...跑步这种东西，一旦放弃，就再难坚持啦（可能只是楼主自己偷懒了？）
2015年09月16日 13点09分
8
level 13
长大的萝卜
我会绕着雨花台跑，形成习惯便难放下，不跑会觉得少了什么。
2015年09月16日 13点09分
9
长大的萝卜
回复
�������
:跑啊，加油
2015年09月16日 13点09分
level 11
有待提高嘛
楼主
练了一个多月的腹肌，但效果还是不明显，蛋白摄入不足还是皮下脂肪太厚？不过教练说了，小肌群需要持久的练。 楼主也觉得：速成的东西也就决定了它速朽的命运。 所以怀着兴趣坚持，才是硬道理。
2015年09月16日 13点09分
10
level 12
生个地宝吧
感觉学姐一身都是故事。
2015年09月16日 14点09分
11
level 11
有待提高嘛
楼主
舒芙蕾欧姆蛋 （纯蛋白打发） 低胆固醇^_^
2015年09月16日 14点09分
12
LnTune
食戟之灵
2015年09月17日 01点09分
有待提高嘛
回复 LnTune ：bingo (^ー゜)
2015年09月17日 04点09分
level 11
有待提高嘛
楼主
红丝绒蛋糕 （楼主就是喜欢高热量[SMILING FACE WITH HEART-SHAPED EYES]）虽然号称健康饮食，却依旧没减糖量
2015年09月16日 14点09分
13
level 11
有待提高嘛
楼主
爆酱蓝莓酥皮蛋糕 （酥皮做少了真真是一大遗憾..）
2015年09月16日 14点09分
14
level 11
有待提高嘛
楼主
椰蓉红枣燕麦发糕～(^-^)牛奶加少了...结果干干的...不过却得到了意外的口感
2015年09月16日 14点09分
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level 11
有待提高嘛
楼主
意大利螺丝面配黑椒番茄浓汤[POT OF FOOD] 其实楼主觉得荞麦面更好吃噢
2015年09月16日 14点09分
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level 11
有待提高嘛
楼主
盐渍樱花玄饼（果冻一样的口感）
2015年09月16日 14点09分
17
level 11
有待提高嘛
楼主
彩椒莲子绿豆羹^_^
2015年09月16日 14点09分
18
level 11
有待提高嘛
楼主
面包烤一烤好脆呢（平底锅[COOKING]无油煎一下 也有一样的效果(^ー゜)
2015年09月16日 14点09分
19
level 11
有待提高嘛
楼主
酸奶版小麦胚芽蛋糕（为了健康低脂也是蛮拼的呀～酸奶代替了淡奶油，口感嘛～当然就不一样啦）
2015年09月16日 14点09分
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level 11
有待提高嘛
楼主
之前在家种的草(⌒▽⌒) 其实它是 酸奶吐司伪蛋糕[SHORTCAKE]（速手简单，胃肠零负担哦～吃了不会有负罪感）
2015年09月16日 14点09分
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