150斤胖子开见证贴，我要腹肌
腹肌吧
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乂坦荡 楼主
本人173cm体重150
第一贴
2015年09月13日 15点09分 1
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乂坦荡 楼主
请大神给个锻炼的好方法，肉虚
2015年09月13日 15点09分 3
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乂坦荡 楼主
1个星期，一直吃的香蕉苹果喝水的结果，从150降到了136
2015年09月21日 16点09分 8
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乂坦荡 楼主
肌肉还没出来，不过已经可以摸得到硬块了！坚持就是胜利！
2015年09月21日 16点09分 9
谢谢你的💋
乳房不错哎呀
2015年09月27日 07点09分
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乂坦荡 楼主
我用的Keep软件，每天一套K3教程，加K1教程
2015年09月21日 16点09分 10
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乂坦荡 楼主
瘦了就是好，拍照片都有自信了
2015年09月21日 17点09分 12
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乂坦荡 楼主
@戏红颜· @紫色青鸟的梦 @一直一直都在乎 @时辈 @扎大音甜
2015年09月21日 17点09分 13
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乂坦荡 楼主
这宵夜看得让人纠结
2015年09月21日 18点09分 18
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乂坦荡 楼主
每天吃的饭
2015年09月22日 01点09分 21
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乂坦荡 楼主
每一个成功的案例背后都有心酸史，减肥如此，人生亦如此！连饿肚子这么小的努力做不到，也只能甘愿平庸一生了！
2015年09月22日 01点09分 23
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乂坦荡 楼主
开始添加蛋白
2015年09月23日 02点09分 28
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乂坦荡 楼主
裤子要配皮带了
2015年09月23日 02点09分 29
乂坦荡
出来出差的第八天，第一天出来的时候裤子还紧的肚子疼，吃饭必须解扣
2015年09月23日 02点09分
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乂坦荡 楼主
现在已经开始吃了，吃不多就已经有饱腹感了，不像以前呼呼的能吃！只吃早午餐
2015年09月23日 04点09分 32
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乂坦荡 楼主
看看吧吃一个星期反弹不反弹
2015年09月23日 04点09分 33
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乂坦荡 楼主
2015年09月23日 17点09分 34
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乂坦荡 楼主
哎，这天天支出和收入不成正比...
2015年09月27日 04点09分 38
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乂坦荡 楼主
谁知道怎么可以提升蚂蚁花呗的额度？
2015年09月27日 04点09分 40
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乂坦荡 楼主
2年过去了，回头看看帖子，当年120的目标没坚持下来，如今又140了[汗]
2017年05月18日 15点05分 45
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乂坦荡 楼主
@戏红颜· @紫色青鸟的梦 @一直一直都在乎 @时辈 @扎大音甜
你还在吗？两年过去了是否还记得
2017年05月18日 15点05分 46
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乂坦荡 楼主
哈哈，成功反弹150斤
2019年05月11日 01点05分 47
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