【精打细算卡路里减肥法：110--105】5斤也是个不小的数目！

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sifengfangchun 楼主

从131到110（待定，好像有110.5左右），我经历了艰难的两个月！才知道减肥是那么的不容易！而且到最后效果还会越来越慢~从118开始到110左右这8斤我减了快一个月了！现在终于要110了我要调整脚步，重新开始！

2008年06月09日 09点06分 1

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sifengfangchun 楼主

从6月10号开始，每天控制自己的饮食热量在500-700之间！相信很快我就会和5斤肉肉说88！而且不会每天称重了！这样我可以荤素搭配下，不至于很难坚持，而且我自己认为会不容易反弹！

2008年06月09日 09点06分 2

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sifengfangchun 楼主

是千卡吧

2008年06月09日 09点06分 3

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sifengfangchun 楼主

今天早上称了体重：111，汗就知道会反弹，幸好不是很多，恩就以这个为起点开始！呃 ms 过几天就mc了，目前目标就是mc前吧 2斤！

2008年06月10日 00点06分 4

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sifengfangchun 楼主

恩好的一起加油哈！

2008年06月10日 06点06分 7

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sifengfangchun 楼主

叫我似风就好了

2008年06月10日 09点06分 11

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sifengfangchun 楼主

mm怎么没登陆？你叫什么呢咱们一起哈！

2008年06月10日 09点06分 12

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sifengfangchun 楼主

今天没有称体重，后天的吧！每天称，会没什么信心！现在吃点油的东西，都会觉得油在喉咙里一样，不舒服！哦对了昨晚还干吃了些方便面汗~~~ 昨天的食物肯定得700多！今天坚持！

2008年06月11日 00点06分 14

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sifengfangchun 楼主

我觉得这个方法不错啊就是不知道效果如何，要下110！这个应该比较好坚持吧，起码不用节食！

2008年06月11日 06点06分 15