护发：攻略秋季头发养护全方案1.秋天气候干燥，须适当减少洗头的次数，虽然干燥也会造成头痒，但如果像夏天似的天天洗头，反而会加重干燥的程度，使脱发量更为显著。　2.洗发水未必泡沫越多清洁力越大，那样反而造成头发干涩，但必要的泡沫也可以减少洗发时的摩擦。 　　3.全家人不宜用同一种洗发水，最好是各取所需。　　4.不应将洗发水直接倒于头上，而是在手上揉搓均匀后才抹上头发；洗发时减少头发间的搓揉，顺着头发生长方向轻揉，将脏泡沫冲净即可。　　护发素讲究多　　现在用护发素的人越来越多啦，但用错护发素的人也越来越多。小小护发素，用起来也不是那么简单的哦。　　护发素分成两类，一类是直接使用，不用冲洗的；另一种自然是用于洗发过程中，需要冲洗的。这两种用起来可不一样，要注意了--　　讲究一：不能替。免洗型护发素瞬间效果好，但只能作为辅助。它会在头发表层形成保护膜，但无法深入滋养，所以不能完全替代冲洗型护发素。　　讲究二：不能沾。免洗型护发素一定不要接触头皮，在发丝处使用即可。冲洗型可以适量接触发根，但不要太多，不然会使头皮很油、营养过剩。　　讲究三：不能湿。免洗型护发素最好在吸干了的头发上使用，不然未干的头发上会有一层水膜，影响吸收养分。　　贴士： 1.护发素使用时间、使用量一定要适当，不宜过多、过久。　　2.干性发质不一定要使用高蛋白的护发素，有时反而会堵塞毛孔，影响新陈代谢，使头发更干，使用清爽型也就可以了。　　3.护发素不要滑滑地留在头上，一定要冲洗干净。　　4.使用护发素时，最好先将头发从中间分开，然后从中间往两边涂抹，既能充分地抹在头发上，又不易沾染头皮。

秋天应该怎样穿衣服? 一般来说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以宽松舒适为好。 　　青年人在秋季衣着上不宜过多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。 秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。 　　儿童和老年人体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于机体对气候转冷的适应力。 　　值得注意的是，对于宝宝来说，秋季穿衣除了要穿透气、吸湿的纯棉衣服外，还应注意防止秋季中暑，因为很多父母早上给宝宝穿了较厚的衣服，等到了中午气温升高时，往往又忘记给宝宝减衣服，导致宝宝被捂得中暑。

保姆了咯

哈哈,当保姆也好

记下了,谢谢

呵呵，不客气。光记是不行的哦，得行动才行哈

进错了房间这些不管我的事