开贴减肥，身高166，体重162 汗，差不多每一厘米就有一斤肉。这个身高122斤应该算接近正常了吧。三个月时间减肥40斤，目标是不是有点大？有一起的姐妹们请多监督支持我。我会每天来汇报饮食和运动情况。相信自己，为了健康，为了美丽，加油加油！~

我支持你啊，只要少吃多运动，减下来铁定没问题啊

女人胖有什么不好这个问题我不说大家也都知道 衣服和男人暂且放在一边不谈 我现在实在没办法喜欢这样的自己 连自己都不喜欢自己 还是为了“胖”这个莫名其妙的原因 还有比这更可怜的么？ 我TMD非瘦不可！！ 减肥期间自我约束如下： 1.坚决杜绝所有零食！所有！！ 2.坚决杜绝所有油炸食品 还有KFC 麦当劳之类垃圾食品 烧烤火锅除非万不得已不然坚决不碰 3.坚决不喝饮料不吃冰淇淋 只能喝白水 矿泉水 和茶叶泡的普洱茶 绿茶 4.下午1点以后除了水果和水之外不吃任何东西 5.每天必须保持一小时运动（呼啦圈和举水瓶 因为我手臂粗） MC期间可以停晃几天 6.每天早上起床空腹喝一杯温蜂蜜水 7.无论何时何地 饭后必须站半小时 8.如果不幸遇到聚会就尽量吃热量相对低些的食物 慢慢吃以延长时间减少食量

支持你 支持你

谢谢哦~叫你丫头呢，还是老师？嘿嘿~~有大家的鼓励，我一定会坚持的~

你的建议我看到啦！很好，我一定会照做的~

我162CM，115斤，6天前还是126斤，所以只要控制住嘴巴，比什么都管用啊

60.19.46.*也谢谢这位潜水的朋友！285201402 谢谢这位号码朋友：）没想到刚发的贴就有朋友来支持，真是太感谢了！

丫头老师 ，你太厉害了！我没看错吧？6天11斤？！老天，我要能这样那40斤一定能掉下来啊~~~~~~~~

有人支持自己更要加油啊，其实快速减肥不是目的，健康的减肥才是最重要的啊

那6天里是不是什么都没吃？恩，我也想健康地减肥，我会在这里跟大家多学习的。

第一阶段前两天我用的是酸奶减肥法，只喝酸奶，2天后减到了122.8斤。然后6月4日，早餐一袋牛奶，课间操一杯山楂茶，中午没吃，下午又一杯山楂茶，一包山楂糕。晚上称体重是120斤 6月5日，早餐两个茶蛋，中午一包山楂糕，一杯山楂茶，下午一杯山楂茶。晚上称117.5 6月6日，周五上了一天的课啊，早餐两个茶蛋，一包鲜奶，课间操一杯山楂茶，中午一份白菜，一份土豆丝，一杯山楂茶，下午一杯山楂茶 运动方面，首先我是老师，而且最近课比较多啊，所以成天站着，下午课外活动时间跟学校老师一起跳肚皮舞。

原来真是老师啊，我特别喜欢老师。我家里爸爸和姐姐都是老师哦：）老师很辛苦，责任很大，向你问好，敬个礼！

突然不好登陆了我现在159，想减到120LZ,我们一起啊

别客气，说实话，如果不是因为学生太挑剔，嫌我太胖，我才不减肥呢，为了自己的学生我一定要减肥成功啊

谢谢你打地这么详细，我仔细看了！我上班是半天班，基本上也属于体力劳动。站一半时间休息一半时间的。

117.86.21.* 。15楼的朋友，欢迎欢迎啊！我们一起吧，互相比较，那动力更大啦~

学生真厉害啊！居然敢嫌老师，真是反了啊：）不过健康漂亮是属于自己的，不管为了什么原因减肥，哈哈，我们是最大的赢家也~

恩恩，百度大叔今天好奇怪不让我登陆明天等我能登陆了我们留下QQ互相监督我20天已经瘦了8斤就是少吃东西坚决不吃搞能量的东西，在加运动

就是啊，你有什么减肥计划吗？说来听下啊。