这个静息心率，每天都减少，不会是因为我跑步的原因吧？？这减法有点快啊

我也是第一天最高，后来降下来了

过去一个月以及更多！不会无限降低！我一直是48-54！刚买来那几天我注意过也没有高过54的

我一直65，64的样子，是不是佩戴方法的问题？

我现在已经下降到五十三了。。。看来是跑步的时候，心肺耐力锻炼起作用了。果然心肺耐力起效快啊

过山车[ROLLER COASTER]

刚买的fitbit怎麼充电手机连不上？

这个心率还行吗

我的一直55附近

降到60了

手环的心率是不准的，要想准确掌握自己的最大心率、静息心率和实时心率还是得靠心率带。手环的误差能到40跳/每分钟，平常安静时玩玩就好，运动时靠它是不准的。我作过实验：（1）背包背重物上八楼，到八楼时上气不接下气，直喘气，可是手环心率只有80上下（实际心率当在120左右-估计是因为手没怎么动）。（2）坐在凳子上假装跑步，双手快速摆动，能轻易把手环心率升到120，实际是面不改色，呼吸跟平时静坐时没啥区别（实际心率当在80上下)。 我用手环以及Garmin手表测得的静息心率（观察了几个月)多在31-49之间，而用心率带测得的值为50-56。总之，手环测的是手腕处血液流速，跟心跳还是有区别的，当然在平常安静时跟实际心跳值是十分接近的，但在关键的时候，莫要信它的值。马拉松比赛时，常有选手出现意外，比如突然四肢僵硬，不能动弹，此时血液到达不了四肢，但心脏却在努力快速运转，这是十分危险的指征，但是看手环的值，可能显示正常得很。为准确了解并科学控制运动中的心率，强烈建议使用更精确的装备。

璞我的天啊