你有多少愉快早在上个世纪六十年代，美 国的著名心理学家诺曼．文森特·皮尔博士就提出，人们每天感觉心情愉快的时间已经大大地缩短了，从以往的每天平均三分之一的时间，迟减到了每天只有五分之一的时间，这是泛指世界一些发达国家的人群而言。到了九个年代，许多发达国家的生活水平又有了很大的提高，但人们每天感觉心情愉快的时间却更少了，平均还不到每天的九分之一。 越来越缺少愉快，己经成了全人类的一个通病。2000年初，一个国际研龙刀壹组织对25个经济发达国家的国民进行的一项“你是否每天却很愉快”的抽样调查表明．60％以上的人已经做不到每天都有愉快的感觉了，其中20％的人明确表示“我每天都不愉快”。甚至有人强调说：“我不知道怎样才能愉快，我就是不愉快！” 是的，愉快的感觉，已经离我们越来越远了。仔细想想，在简单生活的年代，我们曾经每天都有愉快的体验，我们大声地欢笑，在街上吹起口哨，哼起歌儿。现在这些出自自然、发自内心的快乐真是大少了，甚至许多人几天也找不到一件令自己高兴的事情。于是，也就出现了“找乐”的现象。既然自然的愉快没有了，人们就花钱去找一些乐子来代替。“找乐”已经成为许多现代人不得已的一项内容。 不愉快的人多种多样，各有各的内在因素。从大面上看，似乎是没有什么可以让人感觉愉快或知足的事情，但深入下去，就会发现其中有许多的问题。主要是人们在情感上无法放松，想得到的东西大多。这就破坏了人们内在的自然成分，打破了人们的许多规律。每个人心中的压抑感都大大地增强了。人们追求的目标，被经济杜会的浪潮一再地拔高：没有房子，想房子；有了房子的，还想会大房子；有了大房子，发现还有更好的房子。没有私人汽车，想私人汽车；有了私人汽车，发现还有那么多比自己的私车更好的车。这一切，都深深地压在人们的心里，使人比以往更加贪婪，更加不满足。而心情反而变得很槽、很坏，十分的脆弱。 向四周看，和别人比较已经成为了经济社会中，人们生活的一种习惯方式，越来越无法摆脱。人人都在如此地拼命，都在为一个“外物”而活着。 在这种情况下，人的生活中老是没有“完美”。你已经很有钱了，可总还有比你更有钱的。你已经生活得很不借了，可比你生活好的人又有的是。于是你还是愉快不起来。失败者会感到悲观，成功者也合感到悲观。因为这样比来比去，成功者也就沦为了失败者，人家失败了，还有几百万，你是成功者，也不过几十万元。这样一比，你反而觉得耻辱，不如人，根本高兴不起来。天长日久，这就成了一种心理上 的问题。 经济社会的残酷性． 大概不在于贫富差距。贫富的差距，会永远存在，而且还会越拉越大。问题是，人们在比什么?如果是比钱，比谁富有，那么人人都不会有好日子过，因为比来比去，你总不会是第一。这就会使你痛苦，使你无端地遭受莫名其妙的打击。这打击是来自你的内心。 因此，目前在一些经济发达的国家．人们已经开始了比欢乐，比长寿，比轻松，比谁活得更自在，比谁能找回人生的一些基本要素，以便好好地活在这个世上。这是一种内心的调整．也是一种根本有效的调整

快乐生活的哲学比尔在一家汽车公司上班。很不幸，一次机器故障导致他的右眼被击伤，抢救后还是没有保住，医生摘除了他的右眼球。 比尔原本是一个十分乐现的人，但现在却成了一个沉默寡言的人。他害怕上街，因为总是有那么多人看的眼睛。 他的休假一次次被延长，妻子苔丝负担起了家庭的所有开支，而且她在晚上又兼了一个职，她很在乎这个家，她爱着自己的丈夫，想让全家过得和以前一样。苔丝认为丈夫心中的阴影总会消除的，那只是时间问题。 但糟糕的是，比尔的另一只眼睛的视力也受到了影响。比尔在一个阳光灿烂的早晨，问妻子谁在院子里踢球时，苔丝惊讶地看着丈夫和正在踢球的儿子。在以前，儿子即使到更远的地方，他也能看到。 苔丝什么也没有说，只是走近丈夫，轻轻抱住他的头。 比尔说：“亲爱的，我知道以后会发生什么，我已经意识到了。”苔丝的泪就流下来了。 其实，苔丝早就知道这种后果，只是她怕丈夫受不了打击，要求医生不要告诉他。 比尔知道自己要失明后，反而镇静多了。连苔丝自己也感到奇怪。 苔丝知道比尔能见到光明的日子已经不多了，她想为丈夫留下点什么。她每天把自己和儿子打扮得漂漂亮亮，还经常去美容院，在比尔面前，不论她心里多么悲伤，她总是努力微笑。 几个月后，比尔说：“苔丝，我发现你新买的套裙那么旧了！”苔丝说：“是吗？” 她奔到一个他看不到的角落，低声哭了。她那件套裙的的颜色在太阳底下是绚丽夺目。 苔丝想，还能为丈夫留下什么呢？ 第二天，家里来了一个油漆匠，苔丝想把家具和墙壁粉刷一遍，让比尔的心中永远是一个新家。 油漆匠工作很认真，一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期，终于把所有的家具的墙壁刷好了，他也知道了比尔的情况。 油漆匠对比尔说：“对不起，我干得很慢。” 比尔说：“你天天那么开心，我也为此感到高兴。”算工钱的时候，油漆匠少算了100美元。 苔丝和比尔说：“你少算了工钱。” 油漆匠说：“我已经多拿了，一个等待失明的人还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。” 但比尔却坚持要多给油漆匠100美元，比尔说：“我也知道了原来残疾人也可以自食其力生活得很快乐。” 油漆匠只有一只手！

幸福标准：17cm和4℃一位从事房产营销策划的年轻人，经过几年奋斗，在业界已小有所成。他的生活每日像拧足了发条，被传真、资料、甲方，以及各种方案充塞得满满的。 一夜，他加班到很晚，走了好长一段路都没叫到车。 走得热了，他停下来，松开衬衣领子，仰头呼了口气-----这时，他吃惊的看见星星在丝绒般的夜幕上闪烁着，流溢着无言之美，一如他大学毕业离校前最后一晚，几个要好同学躺在图书馆前草地上看到的那样。那夜，他们深深地被血脉中贲张的青春激荡着，被广袤的星空与未知的前途吸引着。 那之后，他几乎再没注视过夜晚的星空了---他一致保持着弯腰奔跑的姿势。 太忙了！欲望总在膨胀，目标总在前面…… 夜晚的那个时刻，他多半在楼盘方案、计划书以及各种应酬中度过，他从没想到过哪怕透过一扇小小的窗，去望望宁静的星空，倾听心灵的细小声音。 欲望像越滚越大的雪球，蛊惑着他拼命向前，那个雪球通往幸福吗？幸福的标准又是什么呢？他不知道。心灵被欲望占据久了，有些麻木。 星空下，他突然想起以前在大学看过一位日本餐饮业巨擘总结的成功之道：在其连锁店中提供给顾客的，永远是17cm厚的汉堡和4℃的可乐，据他的研究人员发现，这是令客人感觉最佳的口感。当然，你也可以选择把汉堡做成20cm厚，或把可乐加热到10℃---但它们并不意味着最佳口感。 对于幸福，其实只需要17cm和4℃就够了。 幸福，是一路上持续发生的，就如某夜静极而美的星空带给人的震撼，而非那令人疲累的终极雪球。

笑声中透出性格笑也是一件严肃的事——对心理学家而言，因为笑能透露人的性格。美国心理学家伊莲·卡恩博士研究笑的学问多年，她把笑分出类型，并分析其心理出发点。 　　吃吃笑。这是一个乐天派的人，对生命的展望充满活力。卡恩博士说：“你是一个爱好欢乐的人，喜欢看到好笑的事被夸张。” 　　呵呵笑。这是深深地从肚子里出来的笑，显示 这个人是并不自卑保守的，性格开放，愿意冒险，能抓紧机会。卡恩博士说：“人们喜欢你，因你可以令人开心，而你亦喜欢与人相处。” 　　格格笑。这是一种高声的笑，往往在嘈杂的环境之中也能听到。卡恩博士说：“你这笑声显示你不禁制自己，你是那种天生就是聚会的灵魂的人，你喜欢讲笑话，当你面临一个问题时，你勇敢也很有办法。” 　　偷笑。这是很低的笑声，也不长，有时别人未必听得到。卡恩博士说：“这显示你常常看到一件事情的有趣一面，而别人未必看得到。别人喜欢你，因为你容易相处，甚少发脾气。” 　　鼻笑。这是从鼻子里哼出来的，因为你要忍住笑，便忍进了鼻子。卡恩博士说：“你倾向忍笑显示你为人怕羞，不想让他人注意，你同时也是谦虚体贴的，喜欢按本本办事，你很重视他人的感觉，而他人也会喜欢你的细心。” 　　普通的笑。这一类笑平常，不特别，不会太大声，显示这个人喜欢群众。卡恩博士说：“你很努力但不争功。你很有耐性，心地好而可靠，是一位非常好的朋友。” 　　轻蔑的笑。笑时鼻子向天，神情轻蔑，往往是人人在笑他也不笑，或只略笑几声。卡恩博士说：“你看不起每一个人，这其实是自卑感作怪，要把他人压低而抬高自己，你不会有很多朋友。” 　　紧张的笑。笑时慌张，忽然停止，看看别人继续笑便也笑。卡恩博士说：“这也是自卑感的表现，缺乏自信心，笑也怕笑得不对，怕人笑你笑。你应改变一下自己，用不着太担心别人对你的看法，人是有权笑的，即使别人不觉得好笑，你也有权觉得好笑!” 　　此外，卡恩博士说：“有一种人一笑就掩口，这也是因自卑感，不过有不同情况，可能只是因自己的牙齿不好看或自知口臭。但如没有这两种毛病，就是发自内心的自卑，与紧张的笑相同

播种快乐快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人；思想不快乐，你就永远也快乐不起来！ 快乐是一种情绪。懂得了控制情绪的方法，你就已站在在了快乐的一方。快乐也是一种个性，有些人生来悲观，要追求快乐也难。但阅读和阅历都能使人智慧增加，人一豁达，快乐就跟着来了。 快乐的境界有高有低。从工作中获得的快乐，境界最高；其次，因付出而得到的快乐，也是高层次的快乐。这些快乐与贪得无厌的快乐相比，真是有云泥之别。 在现在的社会上生存，我们需要学习独处的快乐。阅读、欣赏音乐，让自己的一颗心安静下来。安静而踏实的心灵，也是快乐的源泉。 快乐的时候常常会悲从衷来，原来忧喜本就只有一线之隔。苦乐，苦乐，悲苦的童年，往往也是未来奔向快乐的一种累积，会成为中年以后收获不尽的一座宝矿。“吃得苦中苦，方为人上人！”有些古话，至今仍为真理。反之，先甜后苦，“少壮不努力，老大徒伤悲。”不事耕耘，只想享受和挥霍，那么，老来苦真是苦。可见辛苦和快乐是一体两面，不知道何谓痛苦，大概也就难以体会真正的快乐。 快乐和幸福有别，幸福是“命运安吉，境遇顺遂”，快乐则需我们主动追求。通过追求得到的快乐，是辛苦播种而来的，所以是一种“果”，属于“种豆得豆、种瓜得瓜”的一种“果”。但快乐之果收成之日，切忌得意忘形。快乐就好像春风，让人人觉得舒适，但快乐过了头，就变成了飓风，甚至会演变成“暴风雨”，那么就会乐极生悲——快乐的你，请切记！

而且是一个大贩子，贩起文章来象吸毒！！！

我的任务是抛砖头

这么多砖头可以造别墅了

听说石头能唱歌，砖头能引玉，试验看看的

石头沃田千年壮，狗屎沃田烂根桩。

管他白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫，还可以当警长。

[原创]把心情亮起来......有些疲惫，有些牵挂，有些投入，有些困乏，但这些不应该属于我！沐浴春的暖意，呼吸花的芬芳，聆听鸟的呢语……打点自己的心情……事情总要去做，与其为其所累，不如近而做之……放下了，完成了，也便轻松了…...故事总在进行，付出了，尽力了，也便无悔……网络拉近了隔屏的你我，使我倍感温暖，生活多姿多彩，更应该懂得珍惜……把握好自己，照顾好家庭，珍视朋友之间的友谊，才是我的本位！把心情亮起来......牵手，与春日的黄绿眉眼一起出发~~ 让快乐如风飞到你我面前….. 让幸福如雨洒落你我心间…… 让健康如蜜滋润你我心田…… 让我们生活的每一天都健康、快乐，如鲜花般灿烂……

生活的方式各择所需，能相互理解尊重就好了！其实这样的要求很简单！可人性发展的狭隘之处，非要制造优劣差别，往往知识学习越多的人越会制造差别。热爱生命是每个人都希望完全拥有的真理！可是，是谁让这种平朴的态度失去了呢？

感恩，不要过分贪心，才会收获更多快乐/

楼上是什么？

要用象形思维才能读懂！我看是三个人在等着排队上厕所。“k”象一个人独占茅坑，好象是中午吃了很多油腻东西，姿势很痛苦的样子；“jjj”三人等的腿都发软了，相互在伸手搀扶！不信你细看~~