关于浅睡眠，大家是如何调理的 - 植物神经紊乱吧

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斗转星移1 楼主

我由于长期倒夜班，作息不规律，然后工作和生活的压力比较大，造成睡眠障碍，刚开始是失眠，现在是浅睡眠，症状两年了。后来换了工作，也调整了作息和心态依然好不了，和吧友比起来我的问题应该算轻的，但为什么我都休整一年了还是浅睡眠呢？

2015年08月25日 00点08分 1