我身高181CM 体重70KG 练球大约有三年了 以前在高中的时候身高算是比较高的 所以经常打内线 打了两年 现在到大学 发现身高比我高的很多（因为在南方上的高中，北方上的大学，北方人普遍比较高）然后我就开始往外线发展 像接球跳投 急停跳投都练的不错了可是就是不会突破 （只学会一个跑到人家面前抡胳膊的跳步 然后上篮） 可能是速度的问题 我的速度不怎么快还有就是运球 胯下 背后变向什么的都没什么问题 可是别人一逼上来我就紧张 就要把球弄丢 可能内线打太多那我该怎么样才能练好突破呢？ 

选几个你喜欢的动作勤练，别怕丢人，别怕别人笑话谁的球技也是在丢人中练出来的

呵呵。。楼上的搞笑

对手逼上来才好了 街球玩他