想事情总是很孤立。很久前不开心的事情，总是会不由自主的想起来，然后心里面就非常不舒服。想忘记却怎么也忘不掉。总弄的自己很不开心，怎么样能缓解一下呢 ？心理总是有个打石头，我怎样才能摆脱心理问题，获得轻松呢？我想过去看心理医生，但担心去了之后就离不开了，拿医生当我的寄托。

每个人都有一段丢不掉的过去.这个伤口只有自己等它去慢慢的愈合.假设是一道伤口别人能做的 最多就是帮你包扎PS,这既不是抑郁,也不是强迫.不是病 是每个人都有的经历

感谢泡泡的回复~~我有时都觉得我自己是个怪人，不喜欢热闹，不喜欢和别人交谈。更不会掩饰自己的情绪，单位有个人很讨厌，他和我说事情，我总是爱答不理的，表现的很明显，其它同事都看的出（其它同事也不很喜欢她），但是她们表现的很平和，掩饰的很好，可我就做不到，如果我极力掩饰，我的内心就会非常的不舒服。昨天就因为他把现金表做错了，他和领导说了，可他把过错推给我，领导很不开心，然后我就非常的难受 ，我就和领导说那不是我做的，领导说知道，我这才舒口气~~我这么不会掩饰自己的情绪是不是会得罪很多人呢？但是掩饰，我真的很不情愿。

额..为什么要掩饰自己的情绪呢.?其实不掩饰自己的情况,也没有错.可以给人真实的感觉.你说"我就和领导说那不是我做的，领导说知道"表明,领导相信你,也能理解你.就算可能得罪些少数人,但是我想大部分人都愿意优先去相信你吧?这样难道不算好么?